什么是普拉提快板&Reg；(Pilates Allegro&Reg;)？

普拉提Allegro®是一种普拉提改型机，设计用于商业健身房、普拉提工作室或家庭中。与其他改型机相比，普拉提Allegro®较低，可折叠存放，并装有轮子，以便大多数人轻松移动。普拉提训练这是一种很好的调节和塑造身体的方法。第一次世界大战期间，约瑟夫·普拉提在英国的一个拘留营里开发了普拉提锻炼系统。普拉提的目的是帮助那些生病的人，不能起床锻炼身体，获得力量。抵抗力训练是锻炼的基础。约瑟夫·普拉提建立了第一个普拉提机通过在人们的床上安装弹簧，使他们能够自己拉起。其他类型的普拉提在垫子上进行，并利用人的力量作为阻力。普拉提Allegro®被许多人视为是对最初改革者设计的改进。它由平衡的身体构成，是重整机最早由Ken Endelman在20世纪70年代设计。普拉提Allegro®机器高6.75英寸（17厘米），长93英寸（236厘米）。可选的一组支腿可以将机器抬离地面14英寸（35厘米），这是其他转化炉机器的标准高度。普拉提Allegro®机器上的36英寸（91厘米）脚杆可进行垂直和水平调节。垂直调节脚杆可增加或减少机器上的阻力，使练习更难或更容易，取决于人的力量。水平调节可改变机器的长度，使高个子和矮个子的人都适合快板。普拉提Allegro®上使用的五个弹簧意味着机器可以为用户提供多达46种不同的阻力弹簧根据其提供的阻力大小进行颜色编码。蓝色弹簧提供轻阻力，而三个红色弹簧提供中等阻力。机器还配有一个黄色弹簧，它为运动的人提供最小的阻力。一个人还可以改变快板提供的阻力调整机器皮带轮的角度。普拉提Allegro®机器还可以配备可选的塔架和垫子转换装置。动力之塔将Allegro改型器变成一个梯形台。垫子转换只需在快板的顶部覆盖一个缓冲垫，这样就可以使用Allegro制作普拉提垫子还有练习。