什么是人际治疗(Interpersonal Therapy)？

人际治疗是一种以亨利·斯塔克·沙利文（Henry Stack Sullivan）的工作为基础，并在杰拉尔德·克莱曼（Gerald Klerman）和米尔娜·韦斯曼（Myrna Weissman）的几篇文章和书籍中详细讨论过的一种短期心理治疗模式，从20世纪80年代到2000年代，它的主要目标是治疗未解决的抑郁症。它也可能适用于患有厌食症或贪食症、无法解决的悲伤、双相情感障碍、产后抑郁症的患者，人际关系治疗对产后抑郁的女性可能有用。人际关系治疗的主要目的是在患者处于危机中时进行干预，并评估情况和人际关系，这可能会导致更多的危机。最初的抑郁或其他情绪会被详细描述。然后治疗师在帮助客户理解他们是如何通过行为和人际关系来维持情绪混乱方面发挥一定的指导作用。人际治疗的主要目标是当一个人处于危机中时进行干预。人们往往认为客户需要悲伤，而且他们已经把自己定位在一个他们是"病人"的角色。客户必须改变这个角色，过渡到一个新的角色，这需要有一套新的技能。虽然基于精神分析，治疗师在这个过程中非常投入。人际关系治疗需要多长时间是不同的。许多人工作几个月，一旦他们从眼前的问题中恢复过来，他们就会停止治疗。然而，还有一种更长的人际关系治疗形式，这可能会对很多处于严重痛苦中的人有所帮助这种形式意味着客户将继续致力于预防复发，继续研究他们与他人的关系。人际关系治疗的方法有一些潜在的好处。它很短，不像认知行为疗法（CBT），它也可以用于许多这样的情况，它没有太多的家庭作业。CBT已经被证明是非常有用的，但它可能很难适应青少年，因为它需要大量的家庭作业。像许多疗法一样，人际关系疗法完全支持药物治疗，以帮助减轻症状。这种方法的一个缺点是，许多人没有完全训练如何使用它。没有太多的学校教它，这意味着治疗师尝试它可能只是通过阅读克莱曼和韦斯曼的作品。这可能不会给他们足够的时间来练习它。但是，在一个训练有素的治疗师的帮助下，这种方法是有效的，并且受到治疗界许多人的欢迎。一位从事人际关系治疗的女性。