我如何戒烟(Quit Smoking Marijuana)？

没有大麻的替代品，这意味着如果一个人想戒烟，他必须在没有医疗帮助的情况下戒烟，专家们发现，那些愿意改变生活方式、避免有大麻的候选人的成功率很高。当一个人希望戒烟时，同伴和家人的支持在整个过程中也起着至关重要的作用，寻找其他活动来取代这种经历也是如此意识到并分享长期的健康影响也有助于鼓励一个人戒烟。如果一个人和另一个人同时戒烟的话，那么戒烟的第一步也许就是切断与大麻的联系不幸的是，这种生活方式可能意味着限制与仍在积极使用大麻或任何类型毒品的朋友和同事的接触。许多人承认，他们的大麻习惯是在与特定人群交往时开始的，很多人戒烟所需要的就是消除这种接触，而其他人则需要采取额外的措施来彻底戒除大麻。专家们发现，跑步、骑自行车等体育活动，或者团队运动对吸食大麻的人有两种不同的好处。运动不仅能增加他们的呼吸能力和整体健康，而且体育锻炼也是一种很好的消磨时间的方式。避免在有大麻的情况下吸烟是一个很好的方法积极强化也是一个关键的方面，当有人希望戒烟时，一个人的朋友和家人将在整个康复过程中扮演非常重要的角色。支持者犯下的一个常见错误是争论反对使用非法药物的是非曲直，关注积极的一面会更有帮助戒毒的几个方面。计划家庭活动、度假、改变吸毒者的日常生活方式等都有助于他戒烟，但同时，每一次改变都要有节制地进行，戒烟时要记住的一点是每个人都会犯错误，走上这条路的人往往会屈服于诱惑，面临很多挫折，但每一天都是做出明智决定的新开始。不管做了多少次错误的选择，重要的是要记住，戒毒的长期意义远远大于几个小时的快乐。一些政府和志愿者机构也提供免费的专业支持。大多数进入戒毒所的人并不是因为吸食大麻而接受治疗，而是因为酗酒、止痛药上瘾，或者两者的结合。