荷尔蒙是如何“掌握”我们呢？

我们凡是认为是本身在掌控本身的行为，但事实上，我们的行为也处于另一类物质的节制之下——荷尔蒙。

荷尔蒙也叫做激素，身体正常的运转离不开它们，例如胰岛素能节制血糖程度。就连年夜脑也洗澡在荷尔蒙之中，并受到它们的调控。

那么，荷尔蒙若何影响我们呢？有爱的荷尔蒙吗？睾酮会让汉子光头吗？怀孕时的荷尔蒙是否会让女人变傻？下面，让我们一路来切磋一下关于荷尔蒙的真真假假。

催产素等于爱？

在所有的荷尔蒙中，催产素无疑是最好的“公关人员”，它还被很多人称为“爱的荷尔蒙”。好比，在临蓐、母乳喂养和性行为时代， 催产素会诱发人类和动物的母性或交配行为。

催产素甚至还被吹嘘为一种潜在的治疗孤傲症、焦炙、抑郁症和慢性痛苦悲伤的药物。早在2005年，研究人员发现，把含有催产素的溶液喷入自愿者的鼻腔内，那么自愿者就会对四周的人发生更多的信赖。后续的研究还发现，嗅催产素还会使人变得激昂大方、富有同理心以及更长于与他人合作。此刻，有公司已经把这种溶剂做当作鼻喷雾剂并上市发卖，承诺改善你的性糊口，削减焦炙和缔造信赖。

但不是每小我都相信这些说法。2016年，英国爱丁堡年夜学的研究人员指出，没有人能当作功复制2005年那次研究，并且最初的研究人员也起头不再撑持他们那时的结论。此外，没有证实表白嗅进体内的催产素能穿过血脑樊篱，并影响年夜脑。

即使催产素确实进入年夜脑，它的最终影响得取决于人处于何种环境。例如，对老鼠的研究表白，它能改变年夜脑的神经回路，以便把注重力集中到社交等行为上。这种影响感化到人类身上的话，那么将是一把双刃剑——它促进群体的连合，但也可能会增添对外人的敌意。此外，其他研究表白，年夜剂量的催产素可能会使人们对别人提的定见感应敏感，进而增添焦炙感。考虑到这些，也许最好是从真实的拥抱中获得我们所需要的暖和和打动。

月经前女性会愤怒？

经前综合症，会导致女性变得轻易愤怒、掉落或暴躁等。很较着，荷尔蒙是祸首祸首，但事实是哪些荷尔蒙干扰她们的年夜脑，以及是若何干扰的，研究人员对此却很不清晰。

该问题之所以很难解决，是因为月经周期内涉及到了4种分歧的荷尔蒙的升沉转变。这些荷尔蒙是黄体生当作素、雌二醇、孕酮以及促卵泡激素，它们的含量会在分歧的时候段达到峰值，使得问题变得复杂。此外，荷尔蒙的转变还存在个别差别，所以研究人员很难把经前综合症归结于是哪种荷尔蒙出了问题。

不外，经期中阐扬本家儿要感化的荷尔蒙是雌激素（尤其是雌二醇）和孕酮，它们都影响年夜脑的各个部门。例如，提高孕酮的含量会加强年夜脑杏仁核区域的神经勾当，而杏仁核的一个功能是检测四周潜在的威胁。孕酮的含量会在经前一周内提高，这可以诠释为什么一些女性会在这段时候变得异常警悟。

情感波动也可能是雌激素俄然下降的成果，而高程度的雌激素会使女性的情感处于较好的状况。一个有趣的可能性是，并不是雌激素的下降导致了坏表情，并且之前的一段时候雌激素异常之高，使女性处于一种超等好的情感阶段。

那么，为什么有些女性似乎比其他人加倍“荷尔蒙”？一些研究暗示，这可能是因为个别对荷尔蒙敏感度的差别造当作的。2017年头，美国研究人员发现患有经前焦炙障碍（一种更为严重的经前综合症）的女性，与一组基因的过度表达有关。这种基因负责调控细胞对荷尔蒙反映的，过度表达会导致女性对荷尔蒙的转变异常敏感度。

荷尔蒙让你饿怒？

有没有想过要为最后一块饼干而战？饿怒——饥饿导致的愤慨——是一种很常见的现象，而背后与之相关的荷尔蒙则是胃内发生的“饥饿荷尔蒙”。当胃排空时，它会提高体内神经肽Y的含量，而神经肽Y是一种能让我们想吃工具的神经递质，但它还能让人变得愤慨和洽斗。有感动节制障碍的人，也就是那些经常俄然发火的人，体内具有高于平均含量的神经肽Y。

更糟糕的是，体内神经肽Y含量越高，血清素含量程度就越低。血清素也是一种神经递质，低血清素会削减年夜脑内杏仁核与前额皮质之间的沟通，并使得人加倍难以节制本身的情感。

但荷尔蒙和神经递质含量的几多，并不克不及完全决议你是否会饿怒，因为杏仁核与前额皮质之间的毗连环境因人而异。这也申明，有些人可能更倾标的目的于饿怒。

不外，饥饿导致愤慨，很可能是一个进化出来的保存策略。从动物的角度来看，当你饥饿的时辰，愤慨能让你更具进犯性，为寻找食物加倍冒险，这总比什么也不敢做而饿死要强。

皮质醇是有害的？

皮质醇被普遍认为是坏家伙，被称为“压力荷尔蒙”，与很多慢性疾病有关。是以，很多人认为，我们应该不吝一切价格降低它们在身体的含量。在网上，有很多保健品声称有助于解脱这种荷尔蒙。

不外，这可能并不是一个好本家儿意。皮质醇的所做只是触发葡萄糖释放到血液中。早上身体内发生第一件事就是皮质醇的释放，这能为我们供给一个急需的能量，来刺激我们起床。而在有压力的时辰，皮质醇能让我们身体有足够多的应对精力或身体挑战的能量。总之，在合适的环境下，皮质醇对我们是有益处的。

但皮质醇过少与过多，城市对身体有害。有一种疾病叫做爱迪生氏病，是无法排泄足够多的皮质醇所激发的疾病，而该病患者会经常感应虚弱和委靡，天天得需要打针皮质醇来减轻病症。另一方面，体内持久有过多的皮质醇，会在良多方面影响年夜脑。例如，它会损害年夜脑海马区新细胞的生当作，而海马区本家儿要负责进修和记忆，所以皮质醇过多会导致进修和记忆下降。此外，很多研究还表白，皮质醇过多还会导致抑郁症。

事实上，我们应该做的是使体内皮质醇含量的调控处于杰出的状况下。有一个简单的方式就可以实现，那就是经常熬炼。

睾酮使男性愤慨和谢顶？

睾酮一向被求全谴责为导致很多糟糕工作的元凶，好比它能导称谢顶、地痞行为，甚至还能引起战争或金融危机。然而，这些说法却经不起推敲。

例如，尽管一些研究成果表白，高含量的睾酮与追求地位的行为有联系关系，但事实会导致什么样的行为，得取决于那时所处的情况。例如，一些尝试显示，打针过睾酮的男性在玩游戏时更可能赏罚对他们不公道的人，但若是他们的敌手是激昂大方的，他们也更有可能回报他们。

至于谢顶，与风行的不雅点相反，它不是睾酮含量高而导致的。谢顶与一种叫做5α-还原酶的酶有关。这种酶会将睾酮转化为双氢睾酮，尔后者会导致毛囊萎缩和灭亡。并且，只需要很少的睾酮就会发生具有粉碎性剂量的双氢睾酮，所以说，谢顶与睾酮含量几多不存在直接的关系，而是与5α-还原酶含量有关，而遗传身分决议了一小我出产的5α-还原酶的几多。此外，谢顶也与人对双氢睾酮的过于敏感有关，而这种敏感水平也是由遗传身分决议的。

关于睾酮含量下降导致男性更年期的不雅点，在很年夜水平上也是错的。睾酮在30岁后平均每年下降1%，但只有2%的男性是以履历了更年期的症状，包罗委靡、损失性感动等症状。对于年夜大都男性来说，这些症状其实是肥胖导致的，因为腹部脂肪会将睾酮转化为雌激素，而雌激素过多就能导致这些症状，而与睾酮含量下降关系不年夜。

怀孕会使女人变傻？

女人当作为母亲前后，其年夜脑会发生很多转变，此中的一些可以归结到荷尔蒙的泛滥。这些转变是为了母亲能更好地应对身体的转变，以及做好扶养婴儿的筹办，所以它们年夜大都是有益的。

例如，一个转变是年夜脑区域中灰质的数目相对增添，而这个区域与社会认知有关。社会认知是小我对他人的心理和行为状况的理解和猜测，灰质的增添会加强这种心理勾当，能更好地扶养好婴儿。而怀胎晚期的女性，其体内皮质醇的含量会降低，进而降低压力反映，这会庇护胎儿不受高含量皮质醇的刺激，因为高含量皮质醇会导致早产。这还意味着，即将当作为母亲的女性可能比泛泛更不轻易感应压力。

当婴儿出生后，转变不会竣事。在尝试中，当作为母亲的老鼠有更灵敏的觅食技巧和反映时候，平均只需要50秒就能找到藏在笼子里的食物，而没有幼崽的老鼠则需要270秒。对人脑扫描的成果显示，在婴儿出生后的几周和几个月里，母亲年夜脑内介入奖赏处置、推理、移情和调节情感的区域都发生了转变。研究人员将这些转变与雌激素、催产素和催乳素的增添联系起来，并猜测，可能是这些荷尔蒙一路感化，使得母亲的年夜脑更具可塑性，并对四周的宿世界加倍敏感。

此外，荷尔蒙对母亲年夜脑的改变可能会持续好久，甚至可以持续几十年。事实上，我们在糊口中经常可以碰到这些例子。

父亲体内的荷尔蒙也会发生转变：催产素和催乳素的含量也会随之上升，而这些转变会降低睾酮的含量。一项研究表白，有孩子的父亲的睾酮含量比其他同龄男人的要低。那些天天花3小时或更长时候和孩子在一路的父亲，其睾酮含量最低。也许，这种改变能使汉子当作为更细心的父亲。

变性会改变年夜脑？

若是一小我想要改变本身的性别，那么就需要接管荷尔蒙治疗。女变男需要接管睾酮治疗，男变女需要接管雌激素治疗。

荷尔蒙会影响思虑和行为，所以一个合理的推论是，变性也会影响人的思虑和行为。简直有传说风闻说，接管睾酮治疗的人会变得比以前加倍好斗，而接管雌激素治疗会使人更感性、更不轻易发火。

但荷尔蒙疗法对人的影响是有限的，究竟结果对年夜脑的塑造起到的更高文用的是遗传身分，以及人的当作长过程。不外在2015年，奥地利的研究人员简直发现了荷尔蒙疗法对人的年夜脑的一些影响。

他们发现，女性改变为男性时，睾酮治疗会提高人体内血清素转运体的含量，而血清素转运体是把化学信使血清素运输到神经细胞内，所以血清素的含量也会随之提高。而高含量的血清素能给人带来幸福感和欢愉感，进而能降低压力和情感障碍等的风险。反之，雌激素治疗会降低血清素转运体的含量。

总的来说，他们的研究成果表白，人们从女性转标的目的男性时，患有心理疾病的风险会降低一些，而男性转标的目的女性时，其风险会提高一些。