知己知彼，握手“出卖”了你

                          和对方握个手，感受一下对方的握力，越有劲，申明身体状况越好。

你新交了个伴侣，想知道他的身体状况，除了偷看对方的病历记实之外，还有什么好法子呢？

年夜部门人起首想到的必定是“气色”，但这个词就和良多中医词汇一样，太虚了，很难下个精确的界说。也有不少人会按照对方的体重指数（BMI）做出判定，但在现实糊口中，年夜胖墩或者骨瘦如柴的人其实是很少见的，年夜部门人都是中等身段，体重指数所能传递的信息很是有限，并且也不怎么靠得住。

那么，有什么简单的法子可以年夜致判定出对方的健康状况吗？谜底之一是和对方握个手，感受一下对方的握力，越有劲申明身体状况越好。

一小我的握力巨细不是由一组肌肉决议的，而是和良多身分都有关系，包罗很多组小肌肉群的力量、骨骼和关节的状况，以及心血管系统的功能等等，是以握力可以年夜致反映出这小我的身体处于一种什么样的状况。

很早以前就有大夫按照病人的握力来判定对方的健康状况，甚至用它来查验治疗结果。现代医学降生之后，不少人做过严酷的年夜样本研究，试图找出握力和健康状况之间的关系。此中最有名的一篇论文颁发在《美国医学会杂志》（JAMA）上，一群来自德国的科学家找到了6,089名身体根基健康的中年自愿者，测量了他们的握力，然后跟踪了他们25年，发现他们中年时的握力和25年后的身体状况呈现强烈的正相关性。文章建议列国大夫们经由过程测量握力筛选出体弱的病人，提早进行恰当的人工干涉干与，防止他们早衰。

有趣的是，我们的祖先很可能早就意识到握力可以用来作为健康指标了，甚至已经进化出了对握力的性选择机制。2018年5月21日出书的《群体健康》（SSM-Population Health）杂志登载了一篇来自美国哥伦比亚年夜学的论文，发现握力强的汉子成婚率要比握力衰的人高，申明握力很可能是女性择偶的主要尺度之一。

问题是，若是没机遇和对方握手，或者对方出于礼貌等原因不肯意使劲儿怎么办呢？还有一个法子可以用来粗略地估算出对方的健康状况，那就是看他的步频，越快申明身体就越好。

               握力强的汉子成婚率要比握力衰的人高，申明握力很可能是女性择偶的主要尺度之一。

这里所说的步频不是指一小我短时候内所能达到的最快步频，而是对方习惯的步频，或者可以维持很长时候的走路速度。大师在日常糊口中必定会碰到一些走路出格快的人，即使在逛街时也走得比别人快。别的一些人则走路老是很慢，即使沿途没什么可看的风光也快不起来。

和握力一样，步频也不是某几个简单身分所能决议的，而是全身肌肉、骨骼和心血管等很多组织和器官一路尽力的成果。很早就有大夫相信，步频的不同可以反映出一小我的身体状况，甚至可以用来预判他的寿命。

为了验证这一说法，一群科学家找来了5万多名身体根基健康的英国中年自愿者，起首让他们自我评判一下本身的步频，然后跟踪了他们长达30年。在除去不测灭亡等身分外，发现步频和寿命呈现显著的正相关性。无论是灭亡率仍是心血管等致命疾病的发病率，走路快的人平均都要比走路慢的人好20%以上。

科学家们将成果写当作论文，颁发在2018年6月出书的《英国医学杂志》（BMJ）上。研究人员相信，对于年夜大都通俗中年人来说，每小时6?7.5公里的速度就算长短常快了的。若是一个中年人可以或许维持这个走路速度，那么他的身体状况就属于优异级别，可以傲视群雄了。