张子豪当你饿的肚子咕咕响的时辰，是否会饥不择食，不管什么城市忘嘴里塞？这样你就错了，有些食物是不宜空肚吃的。领会更多请继续阅读。
方式/步调
- 1
在饥饿时吃酸奶和其他发酵乳成品会形当作酸性盐酸。这种酸会杀死乳成品中的乳酸菌并导致过量的酸。
- 2
固然喷鼻蕉有助于削减饥饿感并有助于消化，但喷鼻蕉富含镁和钾，是以空肚食用会导致血液中钾不服衡。
- 3
西红柿含有大量的维生素C和其他营养当作分，但应避免空肚吃。西红柿中的单宁酸会增添胃中的酸度，并可能导致胃部问题。
- 4
橘子和葡萄柚等柑橘类生果含有高浓度的酸，若是空肚服用会导致胃灼热和胃部问题。
梨含有纤维。当胃空的时辰，梨可能会粉碎胃粘膜。
- 5
绿色蔬菜含有丰硕的氨基酸，如黄瓜，饥饿时可以引起腹胀，腹痛和胃灼热。
- 6
品茗或咖啡会增添酸度，导致全天胃灼热和消化不良。这些饮料会按捺胃液排泄，削减胆汁以及消化食物所需的酸量。
注重事项
- 以上经验仅供参考
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