奶油干酪不仅是一种舒适的食物,而且营养价值惊人。即使是低脂的松软干酪尝起来也有一点罪恶感,但事实上,它的脂肪含量相对较低,蛋白质含量较高,碳水化合物含量也较低。干酪沙拉,无论是用水果、叶菜、金枪鱼、鸡肉还是豆类做成的,都是如此美味,易于准备,令人满意。
绿色葡萄通常出现在甜的农家干酪沙拉中一份简单的干酪沙拉,早餐吃得饱饱,甜点也够甜,只要把一种或多种水果与小或大的凝乳干酪搭配起来,就很容易做成了。蓝莓、草莓或覆盆子使奶油的味道更甜。加上几片香蕉又增加了另一种非常不同的味道,奶油质地。热带干酪沙拉只需要菠萝块、芒果片,也许还需要一点新鲜或干椰子。水果增加了足够的甜度,但也可以加一点蜂蜜
蓝莓,可以放在农家干酪沙拉中。喜欢吃锅贴晚餐的人一定会认识到无处不在的农家干酪、明胶,还有鲜奶油沙拉,从20世纪50年代起,它就一直是英国各地教堂地下室晚餐的受邀客人这种甜食的大多数版本包括碎菠萝和红或绿葡萄,尽管橘子也很受欢迎。许多家庭厨师都有迷你棉花糖,因为这是他们自己的母亲在沙拉开始流行时提供的方式,有些人坚持说,如果不添加生奶油奶酪,沙拉就不完整了。腰围观察者已经知道,松软干酪有助于减肥,同时又不会让减肥者感到匮乏和几乎所有人都一样,蔬菜也不例外。在菠菜、芝麻菜或其他蔬菜上放上一勺奶酪是午餐沙拉的基础,因为它很漂亮。葡萄西红柿、红、黄、绿胡椒片和胡萝卜卷曲提醒食客们,低热量沙拉不必。苦不堪言。白干酪是高热量奶油调味料的完美替代品,许多节食者坚持认为它的味道也更好。干酪沙拉很坚固,可以处理一些额外的蛋白质。添加罐装或新鲜的鱼,如金枪鱼或鲑鱼是一种选择;一点莳萝,一点新鲜柠檬,一些马槟榔能增加人们的兴趣。切碎或切碎的去皮鸡胸加在农家干酪沙拉里就足够吃晚餐了。素食主义者发现炒或烤的丹贝或一点碎豆腐就可以了。


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