驱力理论,又称驱力降低理论,是一种关于动机和学习的心理学理论,一般归因于1929年至1952年耶鲁大学心理学家克拉克·赫尔(Clark Hull)。驱力理论指出,人类通常会经历生理或心理驱力或需求,人类的许多行为都是为了满足这些需求,降低生理或心理驱动力的效力。这些驱动力可以包括基本的生理需求,如口渴、饥饿或性欲望,也可以包括心理需求,例如对陪伴的需要。赫尔认为,学习的过程很大程度上取决于驱力的降低。人类首先认识到一种需要,然后采取行动来满足需要,然后通过行为调节学习将来如何满足这种需要驱力理论认为性是人类的一种基本驱力,如饥饿或口渴。所有人类和许多其他有机体都有基本的生理和心理需求人们认识到人类对食物、水、衣服、住所和温暖的生理需求。心理需求通常包括感觉被爱、感觉被社区接受、享受陪伴、进行创造性表达和感到安全的需要。心理和生理需求可以同时出现在同一个人身上,一个例子就是身体和性接触的驱动力,它与爱的驱动力相结合,驱使许多人寻找长期的浪漫伴侣
适当的休息可以让人更有动力。赫尔的驱力理论认为,当一个有机体体验到一种生理或心理驱动力,并意识到并注意到它时,该有机体将采取通过满足需求来降低驱动力的行为。例如,当一个人感到饥饿时,他正在经历一种对食物的生理驱动力。寻找和食用食物通过缓解饥饿来降低这种驱动力。通常,驱动力的减弱只是暂时的。需求可能会再次出现,当需求再次出现时,驱动理论就说明了这一点为了再次满足需要,新的行动是必要的。赫尔继续假设这种行为模式,即需求刺激一种旨在满足需求的行为,是学习过程的一个基本组成部分。当一个人经历一个需要并采取成功的行动来满足这个需要时,他更有可能在下一次感到同样的需要时重复同样的动作。一旦同样的需要实现动作成功地重复了几次,大多数有机体就会学习,通过被称为行为条件反射的过程,这种行为总是会导致同样的需要满足的结果。如果,一个以前成功的需要满足行为失去了效力,那么驱动理论认为有机体将寻求另一种行动来满足需要。

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