我怎样才能减轻恶心(Relieve Nausea)？

恶心是多种疾病的一种症状。许多人坐飞机或乘船旅行时都会出现晕车症状。孕妇和手术后康复的人通常也会感到恶心。恶心也可能与进食过多或过少、胃部流感、食物中毒或焦虑有关，芳香疗法是缓解恶心的一种可能方法无其他严重症状的术语性恶心通常不值得担心，但肯定是令人不快的。当恶心导致呕吐时，不仅更不舒服，还会导致患者失去重要的电解质并脱水。幸运的是，在家里有很多简单的缓解恶心的方法坐着不动或躺着闭上眼睛，可以部分缓解运动病或偏头痛引起的恶心。对于偏头痛，在黑暗中也有帮助，凉爽的房间没有噪音或强烈的气味。在开始恶心的时候暂时避免吃固体食物可以帮助胃平静下来恶心是一种通常发生在个人呕吐之前的感觉。当再次开始进食时，选择清淡的食物和清凉的饮料来缓解恶心。有些人发誓苏打是一种反胃药，但是碳酸化会使恶心加重。慢慢吃，不要混合冷热食物，也不要在吃完后马上活跃起来。吸食冰片可以暂时缓解恶心许多非处方药和处方药作为止吐药被用来缓解恶心。有些是口服药，对呕吐的病人来说是有问题的，而另一些可以吸入。吸入一点异丙醇酒精有助于缓解呕吐可在柜台外治疗晕船。自然的恶心疗法包括生姜和薄荷，这两种都可以被摄入或吸入。姜粉的形式是伟大的保留在厨房周围的恶心发作。穴位按压和芳香疗法是其他替代方法，以缓解恶心孕妇有时会感到恶心。虽然止吐药在某些情况下是治疗恶心的最佳药物，但呕吐有时比不呕吐要好，尤其是如果恶心是由食物中毒引起的。在服用止吐药之前，你可能希望试着呕吐一次，看看你是否感觉好些，因为如果药物能在你需要的时候阻止你呕吐，那么这种药物会延长你的恶心感。千万不要强迫自己或你的护理人员呕吐来治疗恶心闻一点异丙醇有时有助于缓解恶心。如果是慢性恶心，请在发现后立即就医问题是，恶心可能是超过25种疾病的症状，其中一些非常严重或危及生命。慢性恶心应该由医生治疗恶心的最有效缓解可能取决于疾病的根本原因薄荷可以被摄入或吸入，作为一种自然的恶心疗法。