张子豪
有两种不同类型的印度教冥想，每一种都有自己的专注点。在一种冥想中，修行者可能会选择将精力集中在他开始冥想之前选择的对象上，比如花或石头。第二种类型的冥想，叫做正念冥想，包括修行者在冥想时专注于自己的感知或经验。印度冥想有几十种形式，每种形式都有自己的哲学和技巧，用来帮助修行者达到冥想状态。冥想状态应该是平静的，让修行者清晰地集中注意力，看到自己真实的自己，而不是世界上人们对他的看法。
印度教神甘尼沙的塑像印度教冥想通常与瑜伽一起练习。练习者从事几种形式的瑜伽之一，以帮助他理清思路，为冥想做准备。用于冥想前目的的不同类型的瑜伽包括吠陀，日本，Raja和Surat Shabd印度教的神祗。印度教瑜伽的修行者最终会寻求与他的结合阿特曼和婆罗门。阿特曼代表一个人的真实自我，与这个世界上的事件无关婆罗门是印度教中的至高无上的神，帮助一个人达到真正的冥想状态。印度教冥想有很多种形式那些练习印度教冥想的人也会背诵咒语。这些咒语是用来帮助修行者专注于冥想，而不是专注于身体之外的任何事情，或者是修行者头脑中的思想。修行者经常重复音节"ohm"或"ahh"来帮助专注。这个人还可以想象他选择的印度教神，这也有助于修行者专注于他的冥想状态，而不是分散注意力。修行者也可以使用其他辅助手段来帮助他达到冥想状态其中一个帮助就是让自己远离感官，减少分心的可能性。控制自己的呼吸也有助于修行者寻求冥想状态。一个人也可以将注意力集中在某一点或某个想法上，而不是在整个冥想过程中偏离它，以帮助他排除其他想法以及外界的影响。冥想在一些印度教神学文献中都有提及。例如在《博伽梵歌》、《奥义书》和《摩诃婆罗多》中都可以找到。印度冥想的修行者不需要相信任何或全部印度教神学教义，但了解一些印度教教义可以帮助丰富从业者的经验一些基督教徒在基督教教义中注入了印度教瑜伽的姿势，试图教授基督教神学。印度教冥想通常与瑜伽一起练习。
印度教神甘尼沙的塑像印度教冥想通常与瑜伽一起练习。练习者从事几种形式的瑜伽之一，以帮助他理清思路，为冥想做准备。用于冥想前目的的不同类型的瑜伽包括吠陀，日本，Raja和Surat Shabd印度教的神祗。印度教瑜伽的修行者最终会寻求与他的结合阿特曼和婆罗门。阿特曼代表一个人的真实自我，与这个世界上的事件无关婆罗门是印度教中的至高无上的神，帮助一个人达到真正的冥想状态。印度教冥想有很多种形式那些练习印度教冥想的人也会背诵咒语。这些咒语是用来帮助修行者专注于冥想，而不是专注于身体之外的任何事情，或者是修行者头脑中的思想。修行者经常重复音节"ohm"或"ahh"来帮助专注。这个人还可以想象他选择的印度教神，这也有助于修行者专注于他的冥想状态，而不是分散注意力。修行者也可以使用其他辅助手段来帮助他达到冥想状态其中一个帮助就是让自己远离感官，减少分心的可能性。控制自己的呼吸也有助于修行者寻求冥想状态。一个人也可以将注意力集中在某一点或某个想法上，而不是在整个冥想过程中偏离它，以帮助他排除其他想法以及外界的影响。冥想在一些印度教神学文献中都有提及。例如在《博伽梵歌》、《奥义书》和《摩诃婆罗多》中都可以找到。印度冥想的修行者不需要相信任何或全部印度教神学教义，但了解一些印度教教义可以帮助丰富从业者的经验一些基督教徒在基督教教义中注入了印度教瑜伽的姿势，试图教授基督教神学。印度教冥想通常与瑜伽一起练习。 来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
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