月经和腹泻有什么关系(Connection Between Menstruation and Diarrhea)？

许多妇女在月经周期中会同时出现月经和腹泻的症状。这被认为是由于子宫在月经周期中产生大量前列腺素的化合物过量造成的。前列腺素会导致肌肉松弛和收缩，从而有助于聚集把子宫内膜移出子宫。如果产生过多的这种化合物，它会穿过身体的其他部分，包括结肠，月经和腹泻之间的联系在女性月经周期开始之前就开始了导致月经和腹泻之间联系的过程就在女性月经周期开始之前就开始了，这时子宫中的细胞开始产生大量的前列腺素。一旦月经开始，这些化合物导致子宫收缩次数增加，从而使子宫能够有效地排出子宫内膜。与产生过多前列腺素有关的问题始于子宫，在子宫中，高浓度的前列腺素会导致更强烈和更痛苦的宫缩任何一种疼痛都可以直接从背部取暖来当过量的前列腺素开始在血液中流动时，引起月经和腹泻之间直接联系的反应就开始了。一旦血液把这种化合物带到了大肠，大肠内有一条与子宫相似的平滑肌，它就会使它们收缩得更快更强烈这通常会导致大便过早排出所含物质。高水平的前列腺素通常也是呕吐、头痛的原因，很多女性在月经期间都会感到恶心。大多数女孩从10岁到15岁开始月经因为前列腺素使肌肉放松和收缩，如果能使肌肉放松的元素增加，过量服用这种化合物所引起的不良症状就会减轻。这可以通过增加体内的liblenic和亚油酸水平来帮助缓解。这些酸最常见于鱼类和蔬菜中月经期间产生的较高的前列腺素可能会导致腹泻。月经和腹泻的症状在每月都会出现循环可以通过几种方式缓解健康饮食和适当的锻炼可以改善整体健康状况，从而缓解症状。在下腹或背部用加热垫放松可以直接缓解疼痛。像布洛芬这样的非处方药可以减少腹泻和月经引起的肿胀。通过避免，也可以减轻全身抽筋咖啡因、精制糖、红肉和高脂肪含量的食物。含有活菌的酸奶可以重建腹泻后的肠道菌群。