鱼肝油对头发有什么好处(Benefits of Cod Liver Oil for Hair)？

用鱼肝油做头发可以使头发更结实，促进头发生长，减少脱发，这种油的很多好处都来自它所含的营养成分，这些营养成分有助于促进整体健康，而整体健康是保持头发健康的重要组成部分鱼肝油可以增强头发并刺激头发生长。鱼肝油用于头发的一个关键好处是它含有欧米茄-3脂肪酸和高水平的维生素A和D。这三种营养素都有助于促进一般健康。营养物质通过滋养头皮上的毛囊从内部促进健康的头发生长。当毛囊健康时，它们促进油脂和维生素在整个发干中的分布鱼肝油有助于减少脱发健康的外表，健康的头发看起来有光泽，手感柔软。鱼肝油中的营养成分可以使头发更强壮，有助于防止头发断裂。除了看起来更好之外，健康、营养良好的头发也能长得更快。这部分是因为健康的头发需要较少的修剪，也不容易断裂。基于这些原因，有些人服用鱼肝油补充剂来帮助促进头发生长鱼肝油有助于头发健康和强壮。鱼肝油用于头发的另一个可能好处是它的抗炎特性。一些脱发是由发炎引起的，并且消除发炎可能有助于保持头发的完整性，尽管个别结果往往不尽相同。目前还缺乏医学研究证明这种补充剂可以防止脱发，但一些人报告说，脱发减少，部分原因可能是健康的头发不太可能脱落鱼油补充剂，包括鱼肝油，富含健康脂肪，如欧米茄-3脂肪酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸（俗称DHA）与其他发用油脂一样，鱼肝油如果直接涂抹在头发上，可能会有保湿效果，但不推荐这样做，因为它有强烈的鱼腥味。相反，用于头发的鱼肝油可以有多种药丸或片剂形式，也可以是液体形式鱼味往往带有鱼腥味，一些制造商通过添加各种调味品来减少这种味道。使用鱼肝油几周后，效果应该是显而易见的。咨询医生对推荐剂量的问题可能会有所帮助对鱼类过敏的人可能会产生不良反应。食用过量的鱼肝油也可能会给某些健康状况的人带来问题。应洗掉头发上的油剂完全正确。