硫辛酸和肉碱之间有什么联系(Connection Between Lipoic Acid and Carnitine)？

硫辛酸和肉碱是两种常用的营养补充剂，常合并在营养补充剂中。肉碱是一种用于能量生产的氨基酸，而硫辛酸是一种抗氧化剂。当硫辛酸和肉碱一起使用时，可以增强能量和记忆力，同时减少氧化的影响，因此，它们经常被用于运动表现和抗衰老补充剂。在对大鼠的研究中，使用α-硫辛酸和肉碱组合的试验结果是有希望的。肉碱是一种在肉中发现的氨基酸，用于脂肪代谢，并在肌肉能量生产中发挥作用有助于脂肪酸从细胞体运输到线粒体，线粒体负责在细胞内产生能量。肉碱不被认为是必需的氨基酸，因为人体可以产生所需的一切。然而，随着年龄的增长，他们的肉碱水平往往较低。据信，补充量会增加这些水平，反过来又增加了能量。肉碱，通常以脂肪酸的补充形式存在，是肉类中的一种氨基酸，有助于脂肪的新陈代谢。骨细胞生产过程中也使用肉碱，而这种氨基酸在维持骨量方面起着重要作用。随着年龄的增长，维持骨量是很重要的，尤其是对女性。骨量变薄，也就是骨质疏松症，会导致骨折和摔倒。虽然肉碱可以增加能量的产生，但能量的产生也会增加氧化，它可以促进衰老。为了抵消氧化的增加，硫辛酸经常与肉碱结合在营养补充剂中。也叫α-硫辛酸，这种抗氧化剂天然存在于花椰菜、菠菜和牛肉中除了具有抗氧化作用外，α-硫辛酸还发挥着其他重要作用。它通过分解碳水化合物来帮助产生能量。α-硫辛酸还通过增加另一种抗氧化剂谷胱甘肽的水平来帮助神经功能。在对大鼠的研究中，使用α-硫辛酸和肉碱联合使用的试验结果是有希望的。给予营养补充剂的大鼠随着年龄的增长显示出更多的能量和更好的记忆力，与对照组相比。应该注意的是，大鼠一生中都接受了大量的补充剂。这种水平的补充剂可能很难维持。随着对大鼠的研究，对老化赛马的研究也发现α-硫辛酸和乙酰L-肉碱的组合可能有助于提高性能和减少衰老迹象。涉及人体的研究仍在进行中。建议在服用高水平硫辛酸和肉碱补充剂之前谨慎，直到更多人了解它们对人类的影响。