我如何选择最好的菠萝蛋白酶片(Choose the Best Bromelain Tablets)？

菠萝蛋白酶的推荐剂量是80到320毫克，一天两到三次。根据推荐的剂量选择菠萝蛋白酶片。每片提供更高剂量的菠萝蛋白酶片每天需要更少的药片。但是，想要每天服用几次菠萝蛋白酶的人可能更喜欢低效力的片剂为了避免切割药片。菠萝蛋白酶的确切推荐量取决于服用补充剂的原因。菠萝蛋白酶有助于消化支持。菠萝蛋白酶片是从菠萝中的蛋白质消化酶中提取出来的。菠萝在治疗炎症和消化问题。如今，菠萝蛋白酶被广泛用于治疗各种类型的肿胀和炎症。菠萝蛋白酶片是从菠萝中的蛋白质消化酶中提取出来的。服用菠萝蛋白酶片以减轻关节炎症状的个人每天应服用500至2000毫克，分为几剂，对于损伤，建议500毫克，一天四次，空腹服用。服用菠萝蛋白酶作为消化补充的人，总共服用500毫克，将菠萝蛋白酶分开，以便每餐都服用一部分。菠萝蛋白酶可能有助于治疗骨关节炎和类风湿性关节炎相关的疼痛。购买菠萝蛋白酶片时，效力也是一个重要考虑因素。为了获得最佳效果，选择信誉好的药片。购买前检查容器上的有效期。将药片存放在远离高温或高湿度的地方，如浴室。服用菠萝蛋白酶片可能会缩短愈合时间，减少受伤或手术后的疼痛、肿胀和瘀伤菠萝蛋白酶还可以减少肌肉损伤、拉伤和扭伤引起的炎症。菠萝蛋白酶可以减少鼻窦感染引起的粘液和咳嗽。菠萝蛋白酶还可以减轻花粉热引起的肿胀。菠萝蛋白酶有助于人体消化蛋白质，从而减轻胃灼热和胃部不适。在这种情况下，菠萝蛋白酶可与其他药物一起使用酶，如脂肪酶，它可以消化脂肪，淀粉酶可以消化淀粉。菠萝蛋白酶也可能具有抗菌特性，有助于治疗腹泻。研究发现，菠萝蛋白酶与胰蛋白酶和芸香苷结合，在治疗关节炎疼痛方面与通常推荐的非甾体抗炎药一样有效，例如布洛芬和萘普生。菠萝蛋白酶也可以有效地减轻类风湿性关节炎的疼痛。虽然菠萝蛋白酶是从菠萝中提取的，但其浓度不足以通过单独食用菠萝来达到治疗水平。与所有补充剂一样，应注意尽量减少菠萝蛋白酶片的副作用和相互作用。不建议连续服用菠萝蛋白酶超过10天。菠萝蛋白酶的副作用通常较轻，包括腹泻、呕吐、恶心和月经出血增多。大多数菠萝蛋白酶片都是两片一天三次。