什么是素食清洁(Vegan Cleanse)？

纯素洁面是一种只吃纯素食物来消除体内毒素的清洁剂。在清洁过程中，避免使用所有动物产品、加工糖和兴奋剂。鼓励食用的食物是新鲜的水果和蔬菜、新鲜的果汁，还有许多其他的食物，一般都是素食烹饪中允许的。有几种纯素清洁剂，比如水果冲水和果汁清洁。纯素食的一些好处是减肥和更好的自我形象。快速果汁是最难的素食清洁方法之一。虽然它通常被称为素食清洁，纯素饮食也是一种生活方式，因为它能够提供最佳健康所需的所有必要营养素。然而，纯素生活方式很难过渡到素食主义者的生活方式，而且在生理和情感上都会压倒一切。因此，要由每个人按照自己的步调来适应饮食。素食清洁，吃新鲜的蔬菜和水果是有营养的。素食清洁最重要的方面是不要吃任何肉类，包括鱼和家禽。鸡蛋、奶制品和面筋也应与咖啡因和酒精饮料一起避免。避免这些东西的原因是它们要么慢另一方面，水果和蔬菜有助于改善消化过程，一般不含毒素。为了达到最佳效果，这些食物应该在生食状态下食用，但是，吃纯素并不局限于生食。水果冲淡是另一种纯素清洁方式这是建议的几天节食法要求摄入大量的水果，以排出有害的毒素，这些毒素会使身体衰弱。在这种清洁过程中，蛋白质奶昔有助于对抗饥饿感。果汁禁食是素食主义者最难清洗的食物之一，因为它要求从饮食中排除所有固体食物。禁食三天这是一个很好的开始；然而，一旦身体习惯了禁食，它可以进行一个月或更长的时间。素食清洁的一些好处包括肤色更清晰，能量增加，感觉更快乐。清洁时间越长，效果就越大。尽管有这些好处，如果使用药物治疗疾病，除非有健康护理人员的指示，否则不应进行纯素清洁。与清洁相关的常见症状包括饥饿、虚弱和头痛。