什么是慢跑手表(Jogging Watch)？

慢跑手表是许多跑步者的重要配件，根据品牌和型号的不同，慢跑手表可以有很多功能，例如，它通常会显示时间和日期，大多数手表都有一个间隔计时功能，经常用于训练。更高级的手表将有一个全球定位系统（GPS）功能，可以让跑步者看到自己跑了多远，他们的速度，路线，甚至海拔的变化。一些品牌的慢跑手表也有显示跑步者心率的功能以及卡路里消耗。跑步手表在比赛训练或测量运动中消耗的热量时非常有用。对于许多跑步者、慢跑者或步行者来说，挑选一块慢跑手表可能是一项艰巨的任务。为了购买合适的手表，考虑一下它的用途可能会有帮助。例如，有些人每次走或跑同一条路线。在这种情况下，一块具有基本功能的慢跑手表就足够了。一旦计算出里程数，大多数跑步者就可以不用手表来计算自己的配速和卡路里消耗量。或者，如果跑步者经常改变路线或在难以计算里程的区域跑步，具有距离、配速和卡路里消耗等特征可能会有所帮助。跑步者可以使用运动手表来监测他们的速度、距离，还有心率。一个先进的慢跑手表可以监测跑步者的心率。一般来说，它有一个带子，跑步者把它绕在胸前。然后，慢跑手表可以通过胸带来获取心率。许多跑步者喜欢知道自己的心率，这样他们就可以在不同的心率范围内跑步，如恢复区、好氧区、厌氧区、红线区例如，如果心率保持在某个区域内，跑步者可以专注于耐力，如果将心率提高到另一个区域，跑步者就可以提高速度。一些慢跑手表品牌最有趣的特点之一就是GPS元素。通过手表上的GPS装置，跑步者可以看到自己跑过的地方，并可以用它来倒车，以防迷路。一旦他们回家，许多手表允许他们将手表与家用电脑同步，并查看更详细的路线图。通过家用电脑，他们可以看到海拔高度的变化和他们在海拔变化过程中的速度，这些信息都被下载到计算机上，以便每天、每周或每月对数据进行比较。