什么是卡瓦卡瓦茶(Kava Kava Tea)？

卡瓦卡瓦茶是一种饮料，由一种产于密克罗尼西亚、波利尼西亚和美拉尼西亚的胡椒属植物的根制成。为了制备这种茶，将新鲜或干燥的卡瓦树根磨碎，并在不超过140华氏度（60摄氏度）的温度下与热水混合，因为高温会降低卡瓦。浸泡30分钟后，用粗棉布或细棉布将卡瓦果肉过滤并与液体分离。使用新鲜的卡瓦树根产生比干燥更有效的混合物，然而，干燥的树根更容易获得。传统上人们食用卡瓦卡瓦茶来缓解压力和焦虑。卡瓦卡瓦茶是用磨碎的卡瓦树根制成的。另一种制备卡瓦卡瓦茶的方法是用瓦罐慢慢加热磨碎的或粉末状的卡瓦树根和水的混合物瓦罐一般应在最低的位置使用，以确保饮料的有益效果不会被破坏。作为用水制作饮料的替代品，人们可以使用豆浆、牛奶或椰子奶。卡瓦卡瓦的活性成分被称为卡瓦内酯，而含有脂肪的液体对提取它们特别有效。另一个选择是用冷水或冷水而不是热水来制作卡瓦卡瓦茶。卡瓦茶的一个副作用是特别的嗜睡。速溶卡瓦茶不需要研磨、浸泡，或者在生产卡瓦卡瓦茶的过程中压榨根部。卡瓦卡瓦茶是从卡瓦果汁中提取出来的，通常完全溶于水，这是一种简单、不含沙砾的饮料，其中仍然含有卡瓦内酯，可以提供卡瓦的镇静和舒缓作用。一些用户发现使用速溶卡瓦更方便，尤其是在外出时卡瓦的副作用包括困倦和反应时间受损。每周超过310克的剂量和长期使用可能会产生额外的副作用。这些副作用包括皮肤干燥、头晕、视力受损、呼吸急促和肝损伤。高血压、血细胞异常，蛋白质水平降低也可能有副作用。处方药和酒精一般不应与卡瓦卡瓦提取物结合使用。卡瓦卡瓦茶不推荐给怀孕或哺乳期的妇女。帕金森病患者建议避免使用卡瓦卡瓦，因为它可能会使他们的病情恶化对于肝脏问题，在服用任何含有卡瓦的膳食补充剂之前，通常应咨询医生。同样，如果在使用过程中出现肝脏问题的症状，卡瓦通常应停止使用，并应联系医生寻求建议。虽然对卡瓦的过敏反应并不常见，有些人会感到喉咙发痒，皮肤发痒，或者腹部有荨麻疹。