什么是卡路里计数器(Calorie Counter Watch)？

因为在运动过程中，一个让人产生误解的"卡路里表"是一个让人产生误解的热量表；卡路里计数功能通常被添加到计步器或心率监视器手表上，以便准确估计消耗的卡路里。该设备是跟踪减肥目标的一个很好的方法，然而，卡路里计数器手表通常也是心率监测器，既有助于锻炼，也有助于锻炼。卡路里计数器手表像手表一样戴在手腕上。如果卡路里计数器是心率监视器的一部分，它也可能具有同时佩戴的胸带，用于实时测量心率。但是，如果卡路里计数器只是计步器的一部分，那么它可能只是一块腕表，可以随着手臂的摆动来测量步数。卡路里计数器表通常包括秒表功能。要使用卡路里计数器，通常需要输入身高、体重和提前进入设备的年龄，这样它就可以更准确地测量身体脂肪百分比和劳累程度。在锻炼过程中，手表将显示行驶的距离或步数以及燃烧的卡路里。如果手表还包含心率监视器功能，用户还可以确定他或她的心率是否在目标心率范围内为了燃烧脂肪。有些人使用卡路里计数器来监控他们实现减肥目标的进度。这些手表还可能包括时间和秒表功能，以及通过触摸按钮切换显示的功能一些更昂贵的健身手表可以连接到电脑上，并且可以上传他们的数据以图表或图表的形式查看。这是一个很好的方法来跟踪进展和看到进步。最后，卡路里计数器手表甚至可能还具有GPS功能，以跟踪旅行的地形和创建地图。请记住，然而，卡路里计数器只讲述了部分关于卡路里的故事，虽然它清楚地显示了燃烧的卡路里量，但它没有包括或考虑到一个人当天所吃的卡路里量。用户有责任跟踪他或她所吃的食物量，不管是独立的还是有在线卡路里计数器的。这样健身手表就更有用了，因为你可以准确地知道他或她需要燃烧多少卡路里才能减肥。据估计，一场激烈的篮球比赛每分钟可燃烧7卡路里。