什么是恐惧症(Demophobia)？

恐惧症是一种焦虑症，表现为对人群的恐惧。这种恐惧通常被夸大或没有根据，尽管患者一想到在人群中就可能瘫痪。它也被称为赭色恐惧症或烯醇恐惧症，但它经常发生在害羞或内向的人身上，尽管它可能发生在任何人身上原因是多方面的。患有恐怖症的人可能会完全避开人群，如果他们碰巧发现自己身处人群中，他们可能会逃离人群，变得无能为力，哭泣，出汗，发抖，或者表现出其他严重焦虑的症状。一个有恐惧症的人可能在使用公共交通工具时遇到困难。导致恐惧症的原因因人而异，发现原因是帮助患者克服对人群恐惧的关键。患者可能在一生中的某个时候在人群中经历过一段不好的经历——这种经历通常发生在童年时期——比如在人群中迷失，成为人群暴力的一部分，被人群践踏，或者在人群中受伤。许多对人群有非理性恐惧的人，可能会试图通过记录人群中可能发生的事件（如被袭击、感染疾病或迷路）来合理化恐惧。不管原因是什么，即使是在最小的人群中，比如电影院大厅里的人群，恐怖症患者也会无法正常工作。患有恐惧症的人会对人群产生恐惧感。要克服恐惧症，患者必须首先找出恐惧的原因，然后开始更多地了解人群以及它们的一部分如何发挥作用克服恐惧的过程是缓慢的，有时会有压力，但患者接触的人群越多，这个过程会变得越快。患者可以从远处观察人群开始，观察人群中的人是如何相互反应的。理解人群是由个人组成的，这有助于缓解非理性的恐惧；患者可能会意识到，如果人群中发生了不好的事情，大多数人都愿意帮忙。患有恐怖份子症的人倾向于在家吃饭。患者可能会选择将自己暴露在更小的人群中，也许是在一个小朋友聚会上。逐渐向越来越多的人群发展可以帮助患者适应人群。然而，在某些情况下，这种方法可能太难了；患者应该求助于心理健康专业人士，他们可以帮助设计应对并最终克服恐惧症的策略。一个恐惧症患者在电影院可能会感到非常不舒服。