什么是盐水冲洗(Saline Rinse)？

生理盐水漱口液是用盐水溶液（水和盐的混合物）冲洗鼻子内部。在感冒、鼻窦感染或过敏的情况下，它可以用来促进愈合，或者防止鼻窦和鼻腔的感染和刺激。大多数药店和药店都可以买到生理盐水冲洗液，但是在家里也很容易配制自己的溶液。盐水漱口液可以让鼻腔的粘液更容易排出。生理盐水漱口液的作用是防止鼻道内粘液的积聚，并减少肿胀，从而使粘液更容易排出。它也有助于保持鼻腔湿润，减轻疼痛、刺激，以及鼻腔阻塞引起的呼吸困难。一些人定期使用漱口液来预防感染。盐水漱口液可以帮助那些过敏或感冒的人。商店购买的盐水冲洗工具通常会提供一个喷雾瓶或鼻壶，但是，你可以购买一个注射器球或网壶，自己做一个鼻腔冲洗液，省去了继续购买盐水冲洗工具的需要。要进行盐水冲洗，在一整茶匙的非碘盐中加入半茶匙，再加一小撮小苏打，使其温暖，过滤水。酸洗盐和罐装盐也是合适的选择，你可以用煮沸的水而不是用过滤器来确保它没有杂质。盐水冲洗可以帮助那些患有慢性鼻窦疾病的人。在淋浴间或水槽上进行盐水冲洗头向下倾斜，嘴张开，将注射器或喷雾瓶插入鼻子，用力挤压，让水流入鼻子，流出口腔。你也可以更轻地挤压，让水从另一个鼻孔流出，如果你觉得舒服的话。如果你发现水里有粘液，继续冲洗，直到水变干净为止。对另一个鼻孔重复上述操作。根据需要，可以经常进行盐水冲洗。由于冲洗后会有一些排水，所以睡前不到一小时不要使用鼻腔冲洗液，因为盐水会顺着喉咙流下，引起咳嗽。此外，在进行鼻腔冲洗后，等待30分钟到1小时，使用治疗性鼻喷雾剂，因为持续的引流会冲洗掉喷雾，导致其失效。可用于盐水冲洗的酸洗盐。