流行心理学的利弊有哪些(Pros and Cons of Pop Psychology)？

通俗心理学，通常被称为流行心理学，是指通过自助书籍、媒体等传播到大众中的任何心理学思想，或者心理学家花大量时间进行研讨会或公开采访。人们认为，这对那些正在经历人生转变的人尤其有益，它可以让公众更好地了解朋友、家人甚至陌生人在日常生活中面临的问题。然而，它可以，也是有害的，尤其是当一个人打算用它来自我治疗而不是去看医生的时候。流行心理学也经常高估所提供的技术和想法的效果。马斯洛的"需求层次"包含了许多流行的心理学概念。世界各地的书店都排成一行这些书被认为对那些经历生活改变的人最有效，比如离婚，给家庭添个孩子，或者换工作，而不是那些面临更严重问题的人。虽然这些书中有很多提供了很多自我治疗的想法，他们也经常让读者对自己所经历的事情有一个大致的了解和理解，以及他们在人生的那个阶段所能期待的。这对一个人为未来做好准备是有益的，帮助他或她处理过去发生的事情。随着有关心理健康问题的信息被公开，会导致面临这些问题的人寻求治疗。由于流行心理学将一些常见的心理健康问题带到了公众的聚光灯下，它可以让周围的人更好地了解那些面临不同问题的人这可以增加对某些心理健康问题的研究，也可以消除许多通常与精神疾病或疾病有关的耻辱感。随着有关心理健康问题的信息被公开，也会导致更多面临这些问题的人寻求治疗，或鼓励其家人或亲人提出建议治疗。虽然流行心理学有几个好处，但它也会对个人产生不利影响。一个患有严重抑郁症的人如果认为一本自助书籍或参加一个由知名心理学家主持的研讨会会让他们感觉好些，通常会失望，拖延治疗可能会使问题变得更糟。与之相反的是，流行心理学往往会让人们相信自己有问题，而事实上，他们很可能没有。自我诊断和自我治疗是流行心理学最有害的影响之一，而这往往是传统心理学家对心理学这一部分视而不见的主要原因。在许多情况下，无论是通过印刷品还是媒体，流行心理学都可以为面临共同或独特问题的个人提供有价值的自助工具。尽管如此，由于市场营销，一般来说，任何类型的流行心理学，只要能为提议的"治疗"或工具提供一个具体的时间表，都可能造成弊大于利。