酸倒流和压力之间有什么联系(Connection Between Acid Reflux and Stress)？

大多数人认为胃酸倒流和压力之间有联系。许多胃酸反流的患者在压力下会出现更严重的症状。研究还没有表明酸反流和压力之间有直接的关系，胃酸反流可能导致胃酸反流（胃酸反流也可能导致胃酸反流）食道的作用是防止胃酸流入食道，但在胃酸倒流的情况下，食管会放松。与胃壁不同，食道无法抵抗胃酸，引起刺激和灼热感。一杯温水，舒缓的甘菊茶可以帮助缓解胃酸反流症状。目前还没有发现压力会导致莱斯放松并引发反酸。尽管如此，人们经常报告说，在压力期间，酸倒流的事件会增加，而且胃酸倒流和压力之间确实存在一定的关系。这使得许多研究人员得出结论，酸倒流和压力是由一些其他记录在案的压力效应联系在一起的。许多胃酸反流的人在压力期间会出现更强烈的症状。例如，在压力下，身体优先考虑战斗或逃跑所必需的功能，并将其他过程搁置，直到压力消除。肌肉、心脏和肺部得到额外的食物和氧气，以便它们能更努力地工作。这种燃料被引导远离不太重要的功能，包括消化当消化过程减慢时，食物在胃里停留的时间会更长，胃内的压力也会更大。胃酸过多也会因消化缓慢而产生，这种情况也会导致胃酸倒流。喝苏打和水的混合物有助于胃酸倒流。行为是酸倒流和压力之间的另一个联系。在压力下，人们更可能暴饮暴食或寻找舒适的食物。压力大的人更可能吸烟或消费更多的酒精。过度放纵会给LES带来额外的压力，使胃酸倒流的可能性更大。虽然胃酸倒流和压力似乎没有直接联系，但减轻压力通常是减少酸倒流发作频率和严重程度的有效方法。研究人员一致认为，管理压力有很多好处，包括改善消化能力。放松技巧，如按摩、冥想或简单的安静时间，都能帮助减轻压力。锻炼是管理压力的一种特别有用的方法，因为它有减轻体重的额外好处，这也有助于减轻胃酸反流的症状。一个与持续压力作斗争的人可能会有免疫系统受损，从而导致身体疾病。