什么是藏传佛教冥想(Tibetan Buddhist Meditation)？

藏传佛教是起源于西藏的以佛为本的宗教的一个分支，在亚洲喜马拉雅地区也有很高的知名度，甚至遍布各大洲。这种宗教形式强调通过冥想等修行来获得精神上的启迪。大多数冥想形式都是通过净化通过安静的冥想来思考。其他的冥想技巧可能包括诵经和听传道。藏传佛教的一个主要目标是成佛，或开悟。藏传佛教的一个主要目标是成佛。据说在这种状态下的个体已经获得了真正的觉悟：一种没有精神痛苦、充满精神欢乐与和平的状态。从某种意义上说，达到一种被感知到的虚空的真实本性就是目标。一旦一个人成功了达赖喇嘛是藏传佛教格鲁派的高级喇嘛，鼓励修行藏传佛教、寻求觉悟的个人深入思考和反思教义课程首先关注精神的实现和对所讨论主题的接受，然后使身心适应这种实现。这两种合作的方法分别被称为分析冥想和固定冥想。藏传佛教冥想可以通过找到一种平静来进行，安静的位置，然后让大脑进入一个类似的状态，没有分心。其他的活动可能有助于进入冥想状态，比如观想，以某种瑜伽姿势坐着，或者重复念诵被称为咒语的短语在这一过程中，人们允许甚至鼓励对反思的批评和怀疑。此外，藏传佛教的修行者经常以小团体或大团体的形式聚集在一起，聆听在这一实践中有血统的受尊敬的领袖们的口头教导。这些聚会被称为传讲。尽管书面文本确实存在藏传佛教，它的追随者往往更重视口头语。从某种意义上说，传佛教可以看作是大规模的藏传佛教禅修。传佛教和传统禅修都是由被称为喇嘛或古鲁的佛教导师来练习和教授的。藏传佛教的主要表现形式是密宗佛教和大乘佛教。后者涵盖了西藏许多讨论过的信仰和方面佛教。在密宗佛教中练习藏传佛教禅修的主要方面包括：完成密宗瑜伽，进行仪式，使用可视化和图像技术。在所有这些情况下，遵守某些行为准则和善行与佛教的主要原则并重。藏传佛教鼓励实际应用他们的宗教。例如，许多冥想和瑜伽技巧被用作缓解压力和增强身体健康的手段。世界上许多地区甚至都有专门从事藏传佛教冥想的冥想中心。