每10人就有1个糖尿病！年轻人别侥幸，学点知识防身吧！

这不是讥讽。

《中国居平易近营养与慢性病状况陈述（2015）》的数据显示，我国糖尿病患病率为9.7%。

也就是说每十个中国人中就有一个得了糖尿病。

可能你感觉这个几率仍是有点小，下面我们来举一个例子。

以一小我三个亲人计较，这三个亲人又各有三个亲人……以此类推，差不多人人都能接触到糖尿病。

下图为我们团队中一位宝妈的家庭关系网，她的婆婆就有糖尿病。

也许你仍是不痛不痒，但看看日常平凡的糊口习惯，是不是高油高糖摄入得多？持久久坐不活动？

此刻糖尿病不再是老年人的专利，患病的年青人越来越多，若是你自称是摄生达人，不进修点糖尿病的常识，还真对不起这个名号。

不外糖尿病的系统半斤八两复杂，维他狗将用2周时候来为你科普。本周讲述疾病道理，下周是饮食指南。

我们才不会像其他账号一样，一枪打一鸟，而是带你领会整个常识系统，还很是的轻松易懂。

你学会之后，可以和大夫沟通无障碍，同时还能教育身边的亲朋，他们必然会对你服气得五体投地。

接下来你将看到：

1.糖尿病是怎么发生的？

2.糖尿病有哪些症状与风险？

3.哪些人是高危人群？

专业的说法是：糖尿病是由多种病因引起的、以慢性高血糖为特征、胰岛素排泄或感化缺陷引起的代谢杂乱性疾病。

一般认为糖尿病与遗传、情况、糊口习惯、饮食布局、勾当体例等多种身分有关。

别急着取关，我知道太专业，且听我慢慢跟大师诠释此中的医学常识。

1.需要知道的几个前提常识

①葡萄糖、糖原、血液、细胞的关系。

我们都知道，碳水合物是人体本家儿要的能量来历，一部门经消化分化当作葡萄糖供给身体能量，一部门以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中，以备能量欠缺时，随时上阵。

那糖具体在我们身体内是怎么勾当的呢？

一般环境下，饮食中的碳水化合物和糖原们会被分化为葡萄糖，再由血液输送到全身遍地来维持人体各个环节的正常运作。

血液会带着葡萄糖走街串巷，进入每个细胞。葡萄糖是细胞主要的能量来历，细胞一切勾当需要的能量年夜部门都来自于葡萄糖。

细胞也很会过日子，它将一部门糖耗损失落供给日常糊口（食物供给糖），吃不完的那一部门就会酿成脂肪（非糖物质）的形式，等饿的时辰吃或者胖起来。

②胰岛素的感化

那我们的身体怎么知道什么时辰利用葡萄糖，什么时辰利用糖原、非糖物质呢？这都取决于胰腺这个器官。

胰腺本家儿要排泄两种激素，一个是胰高血糖素，一个是胰岛素。胰高血糖素可以或许促进非糖物质改变为葡萄糖，胰岛素可以或许调节葡萄糖给细胞供能。

它们一个降糖一个升糖，感化正好相反。如许就很好的维持了我们血糖程度的不变。

而我们今上帝要来讲讲胰岛素。

若是把细胞比方当作小区，那么胰岛素和葡萄糖是这么共同的。

所以，这也进一步申明了，细胞是个讲究的吃货，葡萄糖想要进入细胞，得有胰岛素这个保安帮手开门才行。

胰岛素是独一一种能降低血糖的激素。若是糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了。这也就是糖尿病了。

话说回来，人之所以得糖尿病，就是体内的胰岛素太少了？

嗯，这是糖尿病的一种环境，但往往良多时辰，工作并没有这么简单。接下来我要传授更深的常识了，请做好筹办。

2、糖尿病的2年夜类型

①Ⅰ型糖尿病—童年期间就发病

有些人是因为免疫系统缺陷和遗传等身分，导致自身胰岛素排泄绝对不足或者缺乏，那么糖就不成能顺遂进入细胞，血糖就会一向超标。

这就是我们所说的Ⅰ型糖尿病，这类人群需要终身依靠外援——打针胰岛素来帮忙糖进入细胞完当作代谢。

Ⅰ型糖尿病占比相对较少，约占糖尿病患者总量的5%-10%，它有很较着的特点就是早发，一般在儿童或青少年期间就已经发病。

②Ⅱ型糖尿病

这种在糖尿病患者人群中占比最多、病情最复杂、埋没又比力深。

造当作Ⅱ型糖尿病本家儿要有三位本家儿角：高糖素样多肽一（以下将简称为多肽一）、胰腺中的胰岛、胰岛素受体，我们一一来介绍。

固然名字长得很难明，但接下来狗狗会用比方来科普，请安心。

景象一：多肽一不工作

胰腺出产胰岛素，是受身体激素程度调节来放置工作的。这个激素就是多肽一，在我们的小肠里发生，若是发现血糖程度升高则会告诉胰腺，起头排泄胰岛素。

但不幸的是，若是小肠没有排泄多肽一这位信使，血糖高时就没有人报信，胰腺也不会通知胰岛出产胰岛素，高血糖天然就呈现了。

当然，这是一种很绝对的环境，呈现较少，更多的景象是以下这种：

景象二：多肽一怠工

小肠照常排泄了多肽一激素，而这位信使心不在焉，玩忽职守，慢悠悠地去报信，这个坏习惯一下就传染了。

接下来各个脚色工作起来也都是慢悠悠的，胰腺接到指令后也号令胰岛慢悠悠地排泄，排泄出来的胰岛素又慢悠悠地分化葡萄糖。

这下可好，因为它们的迟延症，血糖需要胰岛素的时辰没有实时达到，到了又错过了最佳时候，所以血糖像坐上了过山车，不是超高就是超低。

景象三：胰岛出问题

若是在糖代谢的过程中，多肽一准时给胰腺报信，胰腺收到后，起头通知胰岛排泄胰岛素。可是胰岛的出产力有限，数目不达标。

胰岛素这个保安少了，部门糖不克不及顺遂进入细胞而滞留在血液中，造当作高血糖的环境，这也是Ⅱ型糖尿病的一种环境。

景象四：胰岛素受体出问题

形象的来说，这个胰岛素受体就是胰岛素保安的妻子。胰岛素要正常工作，还得有胰岛素受体的共同才行，它们就像一对恩爱的夫妻，你中有我，我中有你。

若是在糖代谢的过程中，多肽一激素正常工作，胰岛也正常排泄胰岛素，但胰岛素的妻子，胰岛素受体出了问题。那影响非同小可。

就如许，胰岛素损失了其应有的功能，葡萄糖年夜量滞留在血液中，天然又呈现了高血糖。

以上这几位本家儿角要么本身出故障，要么在搭配上出故障，这些都是2型糖尿病的根基发病道理。

按照分歧的环境选择用药是分歧的，所以糖尿病人不成以随意本身选择药物，更不克不及随意本身加减药物的量 。

对于有些人群若是有上述几位本家儿角集体怠工的环境，还可能要结合用药。

我感觉还漏了一个发病原因，我传闻，肥胖也会导致糖尿病，这是为什么呢？

没错，肥胖确实会激发糖尿病，并且，若是是当作年后肥胖引起的糖尿病，也归类于II型糖尿病，接下来狗狗就给你们说说，肥胖是若何导致糖尿病的

3、肥胖与糖尿病的关系

正常人群，胰岛素和胰岛素受体能轻松连系，然后阐扬其壮大的分化能力。

而肥胖人群体内有厚厚的脂肪细胞，会阻碍胰岛素和胰岛素受体连系，从而影响其工作。

专业术语中叫胰岛素不敏感（胰岛素抵当）

然而，我们的人体也秉着有事汉子承担的原则，十足怪罪是胰岛素这个保安不给力。

所觉得了知足代谢的要求，胰腺中的胰岛必需排泄比正常值超出跨越良多倍的胰岛素。

换而言之也就是说，肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，使葡萄糖获得正常操纵。

为了降服胰岛素不敏感（胰岛素抵当），胰腺中的胰岛就会年夜量排泄胰岛素，造当作肥胖者血胰岛素程度年夜年夜高于通俗人，这就是所谓的“高胰岛素血症”。

肥胖早期还可以经由过程高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常规模，随后就有可能因为过度工作，胰腺合当作胰岛素的功能垂垂衰竭，生当作的胰岛素数目有限，也就不克不及把血糖降低到正常规模了。

久而久之，胰腺发生委靡，最终不克不及充实出产胰岛素，这就形当作了糖尿病。

中年今后肥胖引起糖尿病的发生，临床上是不足为奇的。

可见，想远离糖尿病，连结健康的体重很是主要。

这有什么难，减肥不就可以了？如许胰岛素和胰岛素受体就能正常连系了！

理论上是如许，但若是这个过程太漫长，胰腺在我们人体减肥当作功前，一向需要高强度地出产胰岛素，这自己也是一种庞大的危险呀！

总结来说，肥胖和糖尿病的关系如下：

部门小伙伴们看到这里，可能会有些发急，糖尿病这么轻易激发，我会不会有糖尿病呢？

也有一些人会想，糖尿病发病率这么高，既然这么遍及，又不会死人，我感觉没什么好怕的。

维他狗的建议是，别走极端，不要本身吓本身，也不要不放在眼里糖尿病。下面就带大师领会一下糖尿病的症状和风险，大师可以自测一下，也教育教育身边的亲朋。

症状1：三多一少

风险：肾脏毁伤，导致肾功能衰竭

三多即吃得多，喝水多，尿多，一少即体重削减，人瘦削。

吃得多、人瘦削的原因：血液中的葡萄糖持久滞留，不克不及进入细胞供能，于是就轻易饿，需要多吃，而细胞得不到足够的供给，营养不良，所以会瘦削。

诶，瘦削了的话，我的糖尿病不就好了吗？

你和前面的常识混合了。之前我们说的是肥胖会激发糖尿病，可是这里说的糖尿病症状，并不是因为肥胖这个单一身分引起的，多肽一、胰岛素、受体……

那么多位本家儿角，你觉得它们是茹素的？

尿多、喝水多的原因：血液中葡萄糖太多了，于是经由肾脏排出，引起多尿。而年夜量水分由尿液排出，又使身体掉去水分口牵萝补屋，进而引起多喝水。

年夜量的葡萄糖经由肾脏，肾小管四周的毛细血管很是丰硕，易堵塞，一旦呈现堵塞，肾就会呈现故障，严重时导致肾功能衰竭。

这也帮忙我们理解了为什么糖尿病成长到晚期，可能会得尿毒症，必然要洗肾透析的原因。

症状2：目力恍惚

风险：可导致掉明

葡萄糖一旦在我们血管堆积增多，轻易呈现血管堵塞，还有一个重灾区就是我们的毛细血管，因为它们太藐小了。

例如：眼睛是毛细血管丰硕的处所，一旦血管被堵住今后，视神经萎缩导致目力下降，严重时可导致掉明。

症状3：皮肤瘙痒、易传染、伤口愈合较难

风险：不克不及脱手术

得了糖尿病的人皮肤还轻易瘙痒。因为细菌最爱吃糖了，糖丰硕的处所，细菌也多，所以就会发生瘙痒、传染。

最麻烦的是，糖尿病人的伤口较难愈合，因为细菌多啊！所以糖尿病人一般不克不及进行手术。

症状4：对称性四肢麻木①、刺痛

风险：堵塞血管，导致心脑血管疾病，严重时要截肢

注释①：即摆布双方统一位置麻木，如：左中指麻木和右中指麻木。

葡萄糖不仅能造当作毛细血管堵塞，还可能堵塞心血管，激发心肌梗死；堵塞脑血管，激发脑梗、脑溢血；堵塞下肢轮回血管，导致下肢坏死，严重时甚至需要截肢。

任何春秋段的人都可能患II型糖尿病，以下身分会提高其发病率

因为大都糖尿病患者最初都没有较着症状，建议知足以上任一前提的人，寄望自身转变，按期筛查，实时发现以便及早节制。

听到这里有人关键怕的不可了，有没有预防糖尿病的体例？若是我是糖尿病患者，我该若何让本身降低并发症呢？

抱紧我，别方，下周我会继续说糖尿病的预防和健康办理。这么贵重的常识，你下周必然要来进修哦！

参考文献

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