张子豪
很多家长都在头疼孩子的吃饭问题，因为现在的孩子大多都有挑食、偏食的习惯，这对于营养的摄入、均衡都很不利。而且不少孩子还有饮食上的坏习惯，父母们要及时的给予纠正。那么，宝宝吃完饭立即喝水好吗？
宝宝在吃完饭后不能立即喝水，这会影响到消化吸收。不过，也不是说在饭后就一滴水都不能喝，只喝一两口是没问题的，但是不要大量的喝水。可以等到吃完饭1小时之后再喝，这就不会对消化和吸收产生影响了。
很多人在吃完饭都会口渴，而有的人会大量的喝水，这对身体是很不利的。如果有饭后口渴的习惯，可以在饭前饮水，大家最好是在饭前半小时喝水。在吃饭以前胃是空的，而且胃酸的浓度比较高，而且胃部也没有“消化任务”，这时喝水就能够让胃酸稀释，并且有缓解饥饿感的作用，有很多减肥的人都会通过饭前饮水的方法来控制食欲。
在吃饭以前喝水，水只能够在肠胃里存在十多分钟，而后就会经过小肠的吸收进入到血液里，只需要不到半个小时，水分就能够完全被机体吸收和利用，所以在饭钱补水是最好的。
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