张子豪
苹果很好吃，很多人都喜欢吃，是一些家庭常备的水果。很多认喜欢在晚上吃水果，也喜欢给自己的孩子在晚上吃水果，而苹果是最常见的睡前水果。但是很多人认为宝宝睡前吃苹果不好，那么宝宝睡觉前能吃苹果吗？
晚上睡觉前不能吃苹果，不单是苹果，晚上睡觉前最好是不要吃任何的水果，成年人不要吃，小宝宝睡觉前最好是也不要吃。很多人不知道苹果白天吃是好水果，晚上睡觉前吃苹果却是毒苹果。
晚上睡觉前吃苹果，会使得苹果在睡着的时候还在肠胃里面，还没有消化掉，于是造成了肠胃在睡眠的时候也无法休息，只能是加班加点地消化苹果，这样对肠胃是一种伤害，对人体也是一种很大的伤害。所以晚上睡觉前，最好是不要吃苹果，不仅仅是苹果，任何东西都不要吃，这样肠胃的负担减轻，对健康有利。
另外，晚上睡觉前吃苹果，也不利于睡眠的安稳，很多小宝宝晚上吃了苹果，还没有消化完毕，于是晚上睡觉的时候会很不安稳，总是喜欢动来动去，影响睡眠质量。
总而言之，晚上事前不要吃任何东西，不仅仅是苹果，所有的水果，包括零食等，最好是都不要在晚上睡觉前吃才好。
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