张子豪
竹笋，对于家长们来说是富含多种维生素和矿物质，并含有大量的能够使肠胃蠕动的更加快速但不会造成危害的食物，可以防止便秘和肠道积食，是减肥的好食物。那么宝宝可以吃袋装的笋吗？
袋装的笋中含有过多的不适合宝宝食用的物质，袋装笋味道较重，因此最好不要让宝宝食用袋装的笋。对于宝宝来说，清淡的食物更加适合他们，所以家长们在给宝宝们吃东西时，要注意不要过多的给宝宝吃高盐高油的食物，吃太多会对宝宝的身体造成很大的危害。
相对于袋装的笋，新鲜的莴笋更适合宝宝们食用。莴笋中含有的物质特别多，对宝宝的健康也能有很好的帮助，宝宝吃了有助于铁的吸收，可以预防贫血和长高高喔；同时还能促进骨骼发育，快高长大，预防蛀牙哦；莴笋中的膳食纤维也能防止宝宝们便秘。
晚饭食用莴笋还能帮助宝宝改善睡眠，一觉睡到天亮。但是因为宝宝们的肠胃不能消化太大块的食物，所以家长们给宝宝吃莴笋时记得切碎哦。
宝宝的饮食与家长们的饮食不同，因为宝宝们还在长身体的阶段，对事物的抵抗力较弱，所以家长们给宝宝吃任何食物的时候都要多多注意喔。
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