张子豪
对于宝宝的饮食，家长都是很小心喂养的。因为宝宝脾胃虚弱，如果饮食不规律或是消化不好了，就会出现积食等。积食以后，宝宝就会出现不吃饭，大便不正常等症状。每个宝妈也很担心的，那么宝宝积食能吃什么饭好？
宝宝积食以后，最好吃好消化粥的饭。因为积食以后，体内肠道蠕动的就慢了。给宝宝吃山药白萝卜粥饭就能让积食好起来，它可以帮助肠道吸收消化，调理积食。或者吃玉米米糊饭，也能缓解积食，它里面含有很高的纤维素能加快肠胃。南瓜杂粮粥饭也能让宝宝积食很容易调理好，因为南瓜的营养丰富，还能帮助食物消化。
预防宝宝积食，对于宝宝健康发育是很关键的。首先要调整好饮食，食物搭配要多样化，不能只吃高热量食物。而且每次吃饭要吃七分饱，吃的太多会形成积食。给宝宝安排的三顿饭量要一样，不要上顿饿下顿饱，会影响消化功能正常运行。主要是睡觉之前，不能吃太多食物，宝宝脾胃不消化不运动了，就会很容易积食。
积食是宝宝成长中比较常见的，只要在饮食上面做好护理，就不会容易积食。积食以后宝宝的饮食一定要格外用心，要做到营养均衡。如果宝宝没有胃口吃的话，吃点山楂开开胃，对宝宝也是有好处的。
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