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怎么给一岁宝宝补充营养

0 张子豪 张子豪 2025-06-27 23:26 4

怎么给一岁宝宝补充营养

现在的家长特别注重给宝宝补充营养,有些家长原本没有意识到这个问题,但看到其他家长给自己家的孩子吃各种补品也坐不住了,也开始给自己家的孩子补,但是补品也不是随便乱吃的,吃不好不仅起不到补充营养的效果,反而会有副作用,那么怎么给一岁宝宝补充营养呢?

1、如果一岁的宝宝身体发育正常的话,无需再给宝宝另外补充营养,只需要在平时多注意一下宝宝的饮食,不要让宝宝挑食,各种瓜果蔬菜以及蛋奶肉类都让宝宝摄取,就已经足够满足宝宝身体发育所需要的各种营养了,所以不需要再另外补充了,有的时候过多给宝宝补充营养,对身体也有害处,有一句话叫过犹不及,说的就是这个道理。

2、如果检查出宝宝身体缺少某种营养物质的话可以针对性的进行补充,比如1~3岁之间的儿童缺钙的比较多,如果孩子缺钙的话,就给孩子补充钙剂,如果宝宝缺锌的话,就给宝宝专门补锌。除了通过制剂的方法进行补充,家长也可以通过食疗的方法给孩子补充,平常给孩子吃一些钙含量高的食物,比如各种豆制品,如果宝宝是缺锌的话,就给宝宝吃含锌的食物,一般动物性的食品含锌量都比较高,可以给宝宝吃一点儿蛋黄,猪肝或者是瘦肉。

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张子豪

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TA很懒,啥都没写...

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