张子豪
宝宝的饮食健康每一个宝妈都要关心的事情，只有宝宝吃好了才能健康的成长。但是好多宝妈都是第一次生宝宝，没有做辅食的经验，不懂得宝宝适合吃什么，更不懂得怎么去做辅食，那1岁宝宝吃什么粥好？
1.小米粥
1岁宝宝的肠胃还不是很强大，消化能力有限，可能经常会出现拉肚子的情况，宝妈可以给宝宝煮小米粥喝。小米粥里面的维生素很全，a/b/c/d含量都很高，尤其是b，可以帮助宝宝修复肠道的粘膜溃疡，非常适合频繁腹泻的宝宝。尤其是小米粥上面的那层米油，在宝宝腹泻期间都是可以随时食用的。
2.绿豆粥
如果是夏季天气炎热，宝宝很容易感染暑气，那宝妈可以给宝宝熬一些绿豆粥，不仅可以去暑气，还能帮助宝宝清除体内的火气。在熬绿豆粥的时候，可以用小米打底，这样营养就更全面。
3.花生红豆粥
如果宝宝营养摄入不全很容易出现贫血的现象，为了预防宝宝贫血，宝妈可以给宝宝煮一些花生红豆粥。花生和红豆都有补血的功效，宝妈们可以经常给宝宝喝。但是花生和红豆比较硬，宝妈最好是用高压锅来煮。
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