张子豪
两岁的宝宝基本上都已经断奶。宝宝断奶之后，就需要及时的给宝宝及时准备好各种营养辅食，保证宝宝身体的营养需要。宝宝生长发育的过程中对铁元素和锌元素的需求量是很高的，很多家长都希望尽快补铁补锌。那么，两岁宝宝要补锌补铁吗？
两岁宝宝需要积极补铁补锌的。如果出现了缺铁，或者是缺锌，宝宝身体就会出现问题。如果缺铁可能会导致缺铁性贫血。如果缺锌，则会出现厌食症等，使得宝宝的生长发育受到影响。
那么补铁补锌吃什么好呢？
1.猪肝。猪肝是宝宝很喜欢的一款食物，含有的铁元素和锌元素是很多的。如果宝宝缺铁缺锌，可以让宝宝多吃一些猪肝，制作方法很多。爆炒猪肝、猪肝粥等都是宝宝很喜欢的食物。
2.瘦肉。很多人喜欢吃瘦肉，认为瘦肉口感很好，而且瘦肉营养丰富，但是很多人不知道的是瘦肉里面含有的铁元素和锌元素是很丰富的。如果宝宝希望补铁补锌，那么瘦肉是非常不错的选择。
3.血制品。常见的血液制品有鸭血、猪血、牛血等。这些血液制品营养价值很高，含有丰富的铁和锌，是小宝宝补铁补锌不可忽视的食物，可以适当给宝宝吃些。
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