张子豪
很多父母在停止宝宝的母乳后，对宝宝的饮食变得有点无措了，不知道在给宝宝的饮食应该注意些什么，尤其随着妈妈们味觉的提高，妈妈们会炒菜给宝宝吃，可是又不知道应该给宝宝吃那种油，那么宝宝一岁内能吃什么油？
首先，一般来说妈妈们给宝宝吃的油应该是含有不饱和脂肪酸的健康植物油，比如说菜籽油、橄榄油、花生油等，不过也不是说宝宝只能吃这些油，像茶油、芝麻油也是宝宝不错的选择。
其次，其实在众多的健康油里面，大家都可以按照自己的喜欢和食物烹饪的需要选择用油，比如说大多数意大利菜都会使用橄榄油，所以大家会换着健康的油去吃，对于小孩子也是一样的，可以给宝宝换着不同的植物油吃，只要对宝宝没有危害就可以放心的给宝宝食用。
最后，其实宝宝吃的油可以重复交替着，因为不同的食物油里面含有的营养物质还是有区别的，只有这样才能实现营养的均衡，不过妈妈们给孩子烹饪的食物油需要少量，因为宝宝吃太油腻了对宝宝健康反而百害无一利，这样就得不偿失了。
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