张子豪
宝宝的身体健康是每个家长最关心的问题，但因为宝宝年纪还太小，抵抗力也比较弱，所以经常生病。宝宝一生病，家长们也不好受，为了不让宝宝生病家长们也是咨询了很多宝宝应该吃的食物，那么3岁宝宝面色发黄吃什么？
3岁宝宝面色发黄吃什么
宝宝出现面色发黄的情况，一般是因为营养不良而造成的，如果宝宝在家吃饭长期都是挑食的话，就很容易营养不良，这样对宝宝的身体是有很大危害的。所以当宝宝因为营养不良而面色发黄时，应该给宝宝多吃蔬菜水果，将宝宝挑食的坏习惯纠正过来。
如何改善宝宝面色发黄
1.宝宝面色发黄是因为脾胃虚弱，而这个时候的宝宝不能吃辛辣的食物，对于大一些的宝宝，家长们要多喂宝宝青菜水果吃，给宝宝吃的食物要是清淡好消化的食物。
2.不能给宝宝喝冷饮或是酸奶制品，因为过于冰冻的饮料会刺激宝宝的脾胃，酸奶制品则会打乱宝宝肠道的平衡，所以家长们给宝宝喝饮品的时候要注意了，尽量给宝宝喝热饮，保护宝宝的脾胃。
3.给宝宝吃的食物也要注意搭配，荤素搭配要合理，有菜有肉才能避免宝宝营养不良。
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