张子豪
为了给宝宝最好的母乳，在哺乳期间宝妈想尽一切办法下奶，只为了能够满足宝宝的生长需要，让宝宝长的更健壮。但是在断奶的时候，宝妈还要面临回奶的难题，在回奶期间乳房胀痛难受，那二胎断奶一般涨奶几天？
现在的育儿专家不建议宝妈吃回奶药或者打退奶针来回奶，主张宝妈顺其自然的回奶。如果是这种方法回奶的话，那可能要持续七天左右，乳汁才能退干净。但是每一个宝妈的乳汁分泌不同，涨奶的时间长短也有差异。如果宝妈的乳汁一直分泌充足，那可能需要更长的时间。
为了减轻涨奶的痛苦，在断奶期间，宝妈要少吃那些下奶的食物，尤其是汤类更要忌口。可以适当吃一些有回奶功效的食物，比如韭菜、柿子等。如果回奶的效果不理想，那可以通过一些偏方来回奶。可以和一些麦芽红糖水，有很好的回奶功效。
为了尽快回奶，宝妈一定要在断奶之前慢慢减少喂奶的次数，同时也要减短喂奶的时间。这样就能减少宝宝对乳房的吮吸刺激，乳汁分泌自然会越来越少。在此期间可以适量给宝宝增加辅食，也有助于断奶。
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