张子豪
宝宝在长大6个月的时候，家长朋友就可以尝试为宝宝添加一些辅食了，这个时候有些家长都会特别的兴奋开心，因为这就预示着宝宝已经长大很多。添加辅食之后有很多注意事项。那么，吃完辅食多久可以睡觉？
很多家长在晚上马上要入睡的时候，为了减少宝宝的哭闹，都会尝试多喂一些辅食给宝宝吃。其实这种做法是错误的，我们并不建议家长这么做。因为宝宝的肠胃功能本身就属于超脆弱的一个过渡时期，在夜间消化功能也会进入休息的状态，在睡觉前3个小时到5个小时之中都不建议喂宝宝吃辅食。平时要注意辅食的合理搭配。
吃完辅食之后3个小时再让宝宝睡觉，因为这样的话可以预防出现宝宝积食的情况。家长平时对于宝宝的粪便也应该多家观察。如果发现宝宝平时的大便比较稀薄的话，那么很可能是饮食方面出现了问题。辅食中可以多添加一些米糊，这样的话宝宝排便就可以减少积食和腹泻的情况。
临床建议宝宝在吃完辅食的三个小时再睡觉，添加完辅食以后，注意搭配是否健康。如果有必要的话，可以阅读一些关于宝宝辅食添加方面的育儿书籍。家长平时要警惕错误添加辅食的方式，不断提升自己的辅食制作技巧，这样宝宝才能吃得更健康。
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