张子豪
对于产后女性身体恢复的传言举不胜举，有人说产后就应该好好休息，不要剧烈运动。有的人就说这是女性恢复之前曼妙身体的最佳时机，一定要好好把握，他们说满月发汗对身体好，产妇一定要发汗，那么满月发汗真的有必要吗？
满月发汗真的有必要吗
至于发汗，其实你做最好，但不做也无妨。只要你自觉身体无碍，吃嘛嘛香，心情好，完全可以应付眼下的苟且，怎样都无可厚非。其实满月发汗就相当于蒸桑拿，好处是有，一身大汗，说不定能减两斤肉呢。但不做是你的权利，不要给自己心理压力，否则造成不必要的负担，结果没病也有病了。
满月发汗的妈妈注意什么
1、首先是喝发汗汤，不知道大家的发汗汤是什么样的，我们这里是要加酒的，所以对酒精过敏，或者酒量不济的妈妈，事先要沟通好。发完汗后，你最好安静的躺一会，全身毛孔打开的畅快感不是你放松警惕的理由。
2、其次是防止中暑，发汗时，你的身体大量排汗，虽然酣畅淋漓，但由于水分流失过快，没有及时补充很可能中暑。这种情况虽少见，但你还是要注意喝水的频率。
虽然满月后是可以发汗的，但是也没有国家规定说产妇就一定要发汗的。所以只要每个人针对自己的身体做出适当的活动就行，即使不做也没关系。只是在发完汉以后要注意保暖，不要吹冷风喝冷饮，以防产后身体还没恢复好就再次生病了。
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