张子豪
一岁宝宝内火重可能导致大便很干很费力，肛门发红。这与很多因素都有关系，比如饮食，心情，环境，天气，人事物。宝宝内火重时饮食要清淡些，多喝水，被子和衣物不要太厚。内火重可能导致孩子烦躁不安。那么，一岁宝宝内火重怎么办？
一岁宝宝内火重怎么办
给孩子喝绿豆汤活着绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能够清凉解毒，清热解烦，对待脾气暴躁、心烦意乱的孩子比较合适。孩子可以吃点水果，比如柚子、梨。梨性寒味微酸，除了可以清热外，能清润肺系，对肺热咳嗽吐黄痰，并且咽干而痛的宝宝非常适宜。荸荠性微寒，果汁比较丰富，对心烦口渴、口舌生疮的宝宝都非常适宜。
一岁宝宝内火重吃些什么
芹菜：寒凉食物，能够去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝可以经常吃。
莴笋：微寒质地脆嫩、水分比较多，功效特点为清热、化痰、。适合肺胃有热的宝宝。
茭白：寒凉食物，适合心烦口渴、便干尿黄的宝宝食用，有清热解毒的功效。
莲藕：平寒食物，最好生食活着捣汁，清热生津、润肺止咳，如果与梨汁和匀同服其效更佳。
一岁的宝宝新陈代谢快，会因为各种原因引起上火，家长要好好看护宝宝，注意给宝宝每天喝水，喝水的时候可以少量加入葡萄糖。尽量不吃油腻的东西。带宝宝去外面走走。呼吸新鲜空气。宝宝心情也会好。内火会慢慢好的。
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