张子豪
一日三餐是成长所需，但是有很多小孩子都会有厌食挑食的可能。面对这种情况，让妈妈们头疼不已，束手无策。一方面担心影响到宝宝的发育，一方面也不知该如何改善。那么小孩子厌食挑食怎么办？
1、首先要知道厌食挑食时间，久而久之就会让小孩子缺乏营养。为了让小孩子有食欲，建议妈妈们多做一些花样的饭，这样可以增加食欲。其次就是要吃一些蔬菜，可以将蔬菜做成蔬菜饼，或者是用蔬菜做成饼干，都可以引起小孩子的食欲。
2、小孩子厌食挑食，妈妈应该让小孩子多参加运动，多多锻炼身体，不要每天都憋在屋子里。如果小孩子老是关在屋里，身体就会没有力气，就会吃饭不香，这样长时间下来，就会出现没有食欲的情况，慢慢的就很容易产生偏食，厌食的现象。
3、 作为家长，应当鼓励孩子什么食物都要吃，告诉小孩子每一种食物的营养价值，如果不吃对于自己的身体会造成影响。不要让小孩子养成自己愿意吃的东西有营养，不愿意吃的东西就没有营养这种观念，反之应该告诉小孩子如果营养不全面，就会造成营养不良，到时身体就会生病，就会去医院看医生。
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