张子豪
家长们为了让宝宝更加茁壮，变得抵抗力更强，经常都是悉心的准备着宝宝的一日三餐，平时对于宝宝吃零食喝果汁等习惯，家长也会采用严加看管的方式，因为这样会使宝宝不健康，宝宝喝果汁需要兑水吗？
宝宝果汁如果选择兑水的方式可以降低糖分含量，让宝宝减少摄入过高的糖分与色精。虽然现在市面上，经常都会有一些纯天然无添加的果汁，但是为了让宝宝饮食更加安全，家长可以为果汁中添加一些水分，这样也可以防止宝宝喝果汁上瘾。平时家长可以买水果自己做一些果汁。
家长自己做出的果汁更健康，真正的不添加色素、糖精等成分。如果是纯天然果汁的话，宝宝可以放心的饮用，无需兑水。但是如果家长是从市面上购买的果汁，那么为了宝宝的安全着想，可以少量兑水。不要让宝宝总是喝果汁，这样是很不好的习惯，让宝宝多喝一些凉白开就会更健康。
给果汁兑水可以减少其中的糖分含量。家长在购买果汁的时候，一定要选择正规品牌的果汁。注意宝宝饮用果汁的次数，一般一周饮用一次就可以，无需饮用太多。为了宝宝健康着想可以通过兑水减少果汁的刺激含量。
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