张子豪
宝宝的身体发育以及心理发育都与父母的照顾和教育有着密切的关系，尤其是宝宝比较小的时候肠胃功能还比较弱，饮食不当会带来很多不良的反应，还是要科学合理的喂养才是关键，那么1岁宝宝的晚餐吃什么？
1、花生玉米粥，首先将大米冲洗干净，放入适量的清水煮成粥，然后再将玉米和花生打碎放入煮好的大米粥中，煮好后可以适当的放一点盐，就可以直接给宝宝食用了，但是晚饭尽量不要让宝宝吃的太饱，造成肠胃负担。
2、小米南瓜粥，先把南瓜洗净去皮后切成小一点的方块，再将小米淘洗干净煮好后放入南瓜块熬制粘稠就可以食用了。南瓜属于粗纤维，更利于宝宝的肠胃蠕动，还可以有效的预防便秘的发生，更利于消化。
宝宝成长需要很多营养，饮食的重要性有目共睹。在均衡饮食的同时还要注意宝宝身体对于微量元素的需求，建议给宝宝化验微量元素，给予合理补充，促进骨骼发育的同时，还可以有效的避免缺钙导致的发育迟缓，食欲不振，睡眠不佳等问题，让宝宝更好的成长。
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