张子豪
宝宝吃饭不适合加太多的调料，尤其是开始添加其他食物的阶段，在一岁之内最好不要吃油盐糖等调料，尽量吃清淡的东西是最好的，那么一岁多宝宝菜饭怎么做呢？
要根据自家的宝宝的口味来选择，因为每个宝宝爱吃的东西都是不一样的，尽量是要选有营养好消化的。一岁多的孩子的菜和饭可以吃粥，也可以吃点面，都是有营养的。玉米渣粥、小米粥、小肉包，一岁多的宝宝一般都只长四颗牙，连烧饼、馒头都吃。还有鱼丸蘑菇汤，放少一点油，油热后放入生姜炒，放入蘑菇然后加水，放进鱼丸烧一会，等鱼丸浮上来了，倒鸡蛋糕和豆腐丁，加盐、淋上香油、撒上香菜，就可以出锅了，味道很鲜美，不用放鸡精。
还有就是鸡蛋蒸糕是很好的食物，洋葱、胡萝卜、菠菜用开水煮一下，然后切碎。将鸡蛋打好之后，加入冷水 ，加菜上锅蒸就行了。线炒饭也是非常有营养的，将线鱼和饭一起炒就行。宝宝不会愿意吃各种糊糊状的东西。随着宝宝慢慢长大，会对其他食物越来越感兴趣。鱼丸蘑菇汤做法简单，而且省时，原料在超市就可以买到。
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