张子豪
2岁的宝宝在饮食方面要避免过多的食用肉食，以免导致宝宝过度的肥胖。如果每天都吃素食，可能会导致宝宝营养不良的情况发生。那么2岁宝宝每天要吃多少肉？
2岁宝宝每天要吃70克左右肉，可以剁成肉末再在宝宝的辅食里面。一般情况下2岁左右的宝宝消化吸收能力已经很强，这时候米饭和包头是宝宝比较适宜的饮食。鱼类及各种肉蛋类能给宝宝提供优质和蛋白质，特别是鸡蛋，营养价值很高，而且小宝宝也能充分的消化吸收，是小宝宝首选的副食品。每天变着花样的做给宝宝吃，粗粮和细粮搭配，可以避免维生素缺乏。
正常情况下，2岁的宝宝乳牙已经长满，咀嚼能力也很强，可以将蔬菜切成小块状，一方面锻炼宝宝的咀嚼能力，另一方面可以满足宝宝对营养的需求。2岁的宝宝每天需要300毫升左右的奶量，多喝牛奶的宝宝智商发育会更优良一些。给宝宝做饭的食物要尽量软，减少油煎的食品过多摄入。在入睡前，不能让宝宝吃的太多，可能会影响到宝宝的食欲，导致营养不良。
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