张子豪
牛奶的营养价值丰富，它的功效也很多，不仅能补充人体钙元素，还具有降低胆固醇的作用。而日常生活中拉稀的现象并不少见，拉稀有很多原因，患者不仅要及时治疗，在饮食上也要多加注意，那么，拉稀了能不能喝牛奶？
拉稀了不能喝牛奶。牛奶中含有乳糖，乳糖属于双塘，分子比较大，在体内分解和代谢的时候需要乳糖酶参与，而乳糖酶不能发挥作用的时候，乳糖就会在大肠内发酵，这样就容易损伤肠黏膜，让肠胃不能很好的吸收水分，当乳糖积累到一定量，就会加重拉稀症状。而且还伴有胀气、腹痛等现象，因此，拉稀是不能喝牛奶的。
再者，牛奶中含有一定量的脂肪，牛奶中的脂肪不容易被人体消化和吸收，这些脂肪会刺激肠胃蠕动，让肠胃蠕动速度加快，从而加重拉稀。患者最好等拉稀症状好转后再喝牛奶。
拉稀的时候，可以吃些容易消化的食物，例如小米粥、白粥、或是面条等，要注意面条在煮的时候不要太过油腻，以免加重消化负担。小米粥不仅有暖胃的功效，还具有一定的滋补效果。
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