张子豪
对于女性来说，月经是好朋友，它的变化与女性的身体健康息息相关。正常人的月经量前两天比较多，而后几天比较少。而有些人从来到无都很少，就想了解下月经突然变少变黑是怎么了？
月经突然变少变黑，可能是是气滞血瘀引起的，因为排出不顺畅，所以月经量比较少。对于女性来说，需要在月经结束后吃一些中药来促进子宫内膜脱落，调节月经失调的情况。一般调理一段时间，月经量和颜色就会恢复正常。
月经期间，女性需要注意饮食，辣条以及用辣椒制作的食物就不要吃了，而且凉的食物也不能吃。女性可以吃热面条、疙瘩汤、稀粥以及一些温和性的水果，来保证经期的营养，避免出现贫血的情况。
月经期间，很多女性都不注意，直到经血颜色和量发生了变化才注意起来。长期月经量不正常，会影响受孕，导致受精卵不能正常着床，女性一定要注意起来。不仅要在饮食上注意，还要在生活中注意，多注意腹部保暖，多泡脚，促进血液循环。另外，如果有时间，女性还是要多去户外运动，改善身体状况。
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