张子豪
吸烟对人体造成的危险很大，但是戒烟却又非常的困难，如今很多公共的场所是明令禁止吸烟的，可见人们的整体意识都在提高。对于吸二手烟也是非常无奈的事，但是可以通过方法来缓解伤害，那么二手烟吸多了怎么办？
对于缓解二手烟造成的伤害是可以通过一系列的措施有效的缓解的，比如吸入二手烟后马上洗脸洗手，洗头洗澡可以很好的缓解，换衣服也可以制止二手烟对身体的伤害，但是要及时的清洗。同时要保持通风良好，通风好就可以缓解二手烟停留的时间。
其次可以通过饮食化解二手烟伤害，萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、莲藕都有很好的润肺功效，尤其是吸入二手烟后及时吃一个梨可以很大程度的降低伤害。还可以喝茶，在室内防止植物，比如芦荟吊兰都很好可以清新空气。
上文中介绍了二手烟吸多了的一些有效缓解措施，但是根本的解决办法便是远离这种环境，如果是迫不得已的情况下就可以采取上文的方式进行缓解。同时也要加强自身的锻炼增强体质，有效的预防这种情况带来的不利因素，降低危险的发生。
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