长倒刺怎么办

人的手部若是过于干燥或者体内缺乏一些营养元素，很多时候就会不知不觉地长出倒刺。如果直接撕掉的话是比较疼的，手作为人的第二张脸，也是需要时刻的保养的，那么长倒刺该怎么办呢？

1、将手放到温水里浸泡。很多人长倒刺的时候都希望能够尽快把它清除掉，但若是将倒刺硬生生地撕掉不仅会很疼还有可能受伤，因此这个时候就需要软化手上的倒刺，将双手在温水中持续浸泡约15分钟，之后指甲和周围的皮肤就软化了。

2、皮肤软化之后，就可以开始清除倒刺了。在这之前可以利用酒精或者碘酒对剪倒刺的剪刀或指甲钳进行消毒，然后再将倒刺减掉，切忌直接用手撕掉倒刺。

3、处理完倒刺之后要再抹上护手霜，并在指甲四周用含维生素E的护肤品进行按摩，这样可以使长倒刺的几率降低。如果倒刺周围出现红肿或是有化脓的情况，就可能是伤口受到感染了，最好涂上消炎药膏，或及时到医院就诊。

4、另外还要补充体内缺乏的维生素。长倒刺很可能是体内缺乏维生素或某些微量元素，可以多吃些富含维生素的蔬菜，如胡萝卜等。如果担心还有别的微量元素缺乏，可到当地能查该项目的医院进一步检查以确诊。

手的皮肤比较干燥的人更加容易出现长倒刺的现象，有这类情况的应该要先护理好手部的皮肤，不要让皮肤再像以前那样缺乏水分，并且饮食方面要多摄入一些富含维生素E的食物。