张子豪
在生活中感冒发烧很常见，在冬天夏天都是有可能生病，生病可能是感冒之类的小病，但是手脚冰凉，这严格来说也算不上是一种病，可是经常不是因为穿的少，或者碰什么凉东西而导致的手脚冰凉，那么，手脚冰凉潮湿怎么回事？
1.多多运动
这个情况考虑可能是属于经常血液不循环，四肢不经常活动造成的。建议大家经常运动跑步，或者可以时常泡泡脚，促进血液循环，进而起到为全身供暖的效果。
2.吃些热食物
平常生活上主动参加运动，有规律的生活，并且饮食上要少吃容易着凉的食物，注意保暖，多穿些衣服。所以说，手脚冰凉是体寒，尽量多泡脚疏通血管，这样才会慢慢好起来。手脚冰凉虽然看似小事，不容忽视也要引起重视，以免造成其他方面的危害、保护好自己身体的健康是必须要做到的。
手脚冰凉的多数为女性，因为女性身体是阴性的，更容易着凉，平时爱美的女性一定要注意自身的保暖，不要因为爱美而危害自己的身体健康，平时也少吃一些比较冰凉的食物，在月经期间也要注意自己身体健康。
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