张子豪
拉肚子是我们特别熟悉并且常见的一个疾病。拉肚子不光会影响到患者的身体，还会影响到患者一天的心情。总是拉肚子会让患者出现萎靡不振的情况。我们都知道饮食的不当是引起拉肚子的重要因素。那么拉肚子可以吃青菜吗？
拉肚子可以吃青菜吗
拉肚子的时候是可以吃青菜的，因为在出现这种情况后是不能够吃油腻的食物。清淡一些的食物对于病情的缓解有很大的作用。对于拉肚子肯定一些营养物质需要补充的。对于一些豆类都是可以相对补充的。可以喝些豆浆。当然呢，蔬菜也是要多吃一些的。蔬菜是对身体有益的，也可以吃一些坚果一类的。不过蔬菜当中不要吃胡萝卜或者洋葱等容易胀气的蔬菜。
拉肚子要怎么办
有一点轻微的拉肚子现象，可以不吃药，平时多喝些温开水，可以有效的促进肠胃方面调节，避免出现拉肚子更加严重的现象，也可以选择腹部按摩的方法进行治疗，通过双手按摩小腹部，有效的促进肠胃调整。还可以选择使用热水袋的方法贴在肚子上，可以促进血液循环，对轻微拉肚子的辅助治疗都有很好的效果。
拉肚子是特别常见的一个疾病。出现这种情况后千万要注意自己的饮食。在平时不应该吃生冷和辛辣刺激的食物。拉肚子可以吃青菜吗？答案是肯定的。在拉肚子期间还应该多喝一些富含营养物质的粥或者面试，对于缓解病情有很多的好处。
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