男人晚上睡觉出很多汗

大家都知道出汗是人体调节自身体温的一种方式。比如运动后或者在炎热的夏季，都比较容易出汗。但是有些人在晚上睡觉的时候也会出汗。并且男性更容易出现这种现象，那男人晚上睡觉出很多汗是怎么回事呢？小面就和小编一起来了解一下吧。

男人晚上睡觉出很多汗怎么回事

男人晚上睡觉出汗的原因有很多，有的一入睡即盗汗出。有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。有生理性盗汗和病理性盗汗，具体到医院鉴别诊断，以便及时对症治疗。

怎么缓解男人晚上睡觉出汗

1、在药物治疗期间应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

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