张子豪
现在很多的年轻人的眼睛都是会有一些异常的情况的，所以会带眼镜，不带眼镜也有很多都是属于近视人群，而且越来越年轻化，对于出现近视的问题很多人都不知道怎么保养自己的眼睛才不会导致近视加深的速度变慢或者保持。所以，近视400度怎么办？
1. 减少反光：反光对于一个已经近视的人里说伤害是很大的，最好就是在书桌边上有灯光的装置的，足够的光线下看东西才不会使得眼睛容易疲劳，这样子近视400度的情况才不会更快的加深，由此就知道避免反光是很重要的一个方面了。
2. 保持坐姿的正确：很多人就是因为学习或者干其他的事情坐姿不够正确使得使用眼睛的程度要比别人大很多，所以建议坐的时候要保证姿势正确，不要弯腰驼背，越靠近一个东西导致肌肉紧张过度越容易造成近视，近视的人也是越容易加深度数的。
3. 保证睡眠足够：因为睡眠其实可以让一个人的身体进行自我的修复，包括眼睛的使用，睡眠不足身体容易疲劳，假性近视就是很容易出现的。要是还没有稍加注意其实很快就会近视或者加深，所以建议近视的人一定要保证足够的睡眠时间。
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